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Iluminna - Rosella Magazine

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Iluminna

NO TE LO PIERDAS

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Wellness
Querétaro

¿Te has sentido como zombie?

Me di cuenta de que hace mucho no me reía a carcajadas, no bailaba, no escuchaba música, no me esforzaba por armar planes que me hicieran salir de mi zona de confort, más bien, no tenía ganas de hacer nada. Algo estaba pasando dentro de mí que no entendía y no me gustaba nada.

Por: Rosella Magazine 21.04.22
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Salud

Trabajar hasta quemar, el “burnout”

Ser vistas como mujeres exitosas y trabajadoras es algo que la mayoría de las mujeres queremos. ¿Por qué? Por el valor que le da la sociedad al “éxito”. Otras veces, el trabajo excesivo parte desde una necesidad más que de una elección, sobre todo con la economía hoy en día, pero… ¿y si eso rompe con mis límites personales y me lleva a un desgaste físico, mental y emocional?

Por: Paola Parker 21.05.21
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Autoguía
Querétaro

¡La verdadera riqueza está entre tus orejas!

Cada persona tiene su particular definición de una vida de éxito y de riqueza, y ésta no solo abarca el dinero o los logros personales, y me atrevo a decir que en realidad no existe definición adecuada más que la que cada uno quiera darle.

Por: Melissa Martínez 18.11.22
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Salud
Querétaro

Toda enfermedad empieza en el intestino

Desde hace muchos años, Hipócrates sabía que el intestino jugaba una parte importante en el desarrollo de enfermedades, sin embargo, no se sabía exactamente por qué. Hoy existe mucha evidencia y numerosos artículos científicos que explican por qué el intestino es tan importante.

Por: MSc. Sylvanna Gómez Gordillo 17.03.22
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Autoguía
Querétaro

Lo que nadie te ha dicho sobre las metas

El Año Nuevo parece ser el momento perfecto para nuevos propósitos, metas y objetivos, pero hay algo mucho más importante en lo que debes concentrarte.

Por: Elba Díaz 16.01.22
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Salud
Querétaro

Efectos de la menopausia en la salud bucal

La cavidad bucal es un órgano muy sensible durante todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez, por lo que la menopausia no es la excepción.

Por: Rosella Magazine 18.05.22
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Emprende

Atrévete a emprender

Comenzar tu propio negocio es posible, así como el hacerlo diferente y exitoso en un mundo tan competitivo, también lo es. Lo único que necesitas es tener las herramientas adecuadas para vencer el miedo, arriesgarte y crear.

Por: Fernanda Mota 29.04.21
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Salud
Querétaro

Proteína en polvo, ¿buena o mala?

Como todo en nutrición, la respuesta es, depende; depende de tus objetivos, estilo de vida, etc. Es importante dejar claro que, en ninguna circunstancia, la proteína en polvo es indispensable (no, ni siquiera para aumentar masa muscular).

Por: MSc. Sylvanna Gómez Gordillo 21.06.22