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“No creas todo lo que dice tu mente”, seguramente es una frase que has escuchado ya varias veces… Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar a qué se refiere realmente?

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El No Pain no Gain con el que no ganamos nada

Nos han repetido mil veces que nos debe doler todo el cuerpo al entrenar. Pero yo te pregunto, ¿qué te dice tu cuerpo?

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