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Hemos hablado del dolor, de las ausencias y de los primeros meses. Pero casi no hablamos de lo que ocurre cuando la vida ya volvió a moverse y, aun así, hay momentos en los que una persona sigue haciendo falta.
¿Quién suma a tu mapa social de energía? No hablo de cuántos contactos tienes guardados en el celular, de los followers de IG ni de en cuántas fotos apareces sonriendo. Hablo de algo más profundo: a quién le prestas tu tiempo, tu atención y, sobre todo, tu vulnerabilidad. Porque las relaciones no son decoración en tu vida: se vuelven parte de tu esencia.
¿Qué pasa cuando llevas tanto tiempo esperando sentirte tranquila “cuando todo esté resuelto” que terminas posponiendo tu vida? Durante mucho tiempo pensé que la tranquilidad iba a llegar después.
Durante mucho tiempo nos enseñaron que decir “no” era ser egoísta, que descansar era sinónimo de flojera y que priorizar nuestro bienestar era un acto de vanidad. Como resultado, muchas personas viven agotadas, frustradas y con culpa por querer un respiro.
Dormir mal no solo significa estar cansada. También afecta la forma en la que diriges tu vida y tu trabajo. Cuando no duermes lo suficiente, la corteza prefrontal —la zona del cerebro responsable de planear, negociar y tomar decisiones— funciona solo con una fracción de su capacidad. ¿El resultado? Más impulsividad, menos estrategia. Más reacción, menos claridad.
Vivimos conectados gran parte del día. Una notificación puede alterar nuestro humor, una noticia negativa puede afectar nuestro ánimo y un mensaje sin respuesta puede generar ansiedad. Sin darnos cuenta, el celular deja de ser una herramienta para convertirse en un factor que influye en cómo nos sentimos.
En el mundo de la cosmética, hay un término que está ganando protagonismo: el microbioma. Pero, ¿qué es exactamente y cómo puede un facial profesional ayudarte a mantenerlo o restablecerlo? Como cosmetóloga experta, quiero guiarte en este fascinante viaje hacia el cuidado de tu piel.
Elegir ballet para una niña o joven es mucho más que seleccionar una actividad extracurricular. Es apostar por una formación integral en la que se combinan disciplina, sensibilidad artística y desarrollo personal. El ballet es arte, deporte y formación humana al mismo tiempo.
Como fisioterapeuta, estoy acostumbrada a trabajar con cuerpos: a observar cómo se mueven, dónde cargan tensión, qué les duele y qué los bloquea. Pero con el tiempo me di cuenta de algo muy poderoso: el cuerpo no solo nos habla de nuestra historia individual, también nos cuenta mucho sobre cómo nos relacionamos… especialmente en pareja.
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Belleza
El Coaching es una metodología probada que tiene bases filosóficas, sociales y psicológicas. Contrario a la enseñanza donde el maestro sabe algo que el alumno no sabe, en el Coaching el cliente es el experto y tiene las respuestas que desencadenan el conocimiento.
CientoDoce es una marca Queretana que trabaja de la mano de artesanos locales, enfocada en el diseño de artículos de mármol y madera entre otros elementos con el fin de ambientar espacios.
Los tratamientos faciales son una parte esencial del cuidado de la piel que muchas personas suelen pasar por alto. Sin embargo, acudir regularmente a una sesión facial puede proporcionar numerosos beneficios que van más allá de una piel radiante y saludable.
Después de un año de investigación, conferencias, viajes a ferias del sector y observación aguda, los equipos creativos alrededor del mundo presentaron las 6 macrotendencias 2023, que estarán presentes en el mundo del diseño y los interiores.
Seguramente ya has escuchado acerca de la doble limpieza facial. La limpieza doble es un método que consiste en limpiar el rostro en dos pasos, primero con un limpiador a base de aceite y después con un limpiador a base de agua.
Fitpass Beauty es la nueva membresía que revolucionará tu rutina de cuidado personal. Si ya eres fanático de Fitpass por su acceso a clases de ejercicio en los mejores gimnasios y studios del país, ahora te encantará Fitpass Beauty, que te brinda acceso a servicios de belleza en exclusivos studios y salones.
El viaje del emprendimiento es expansivo y también retador. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos en este camino no proviene de factores externos, sino de nuestra mente y energía. Aquí es donde puede aparecer el autosabotaje.
¿Te gustaría darle vida a tus muros de interior o exterior? Crear un espacio verde que luzca natural y sin necesidad de realizar mantenimiento es más fácil de lo que piensas gracias a los muros verdes artificiales.
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