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Elegir ballet para una niña o joven es mucho más que seleccionar una actividad extracurricular. Es apostar por una formación integral en la que se combinan disciplina, sensibilidad artística y desarrollo personal. El ballet es arte, deporte y formación humana al mismo tiempo.
Ser mamá es, sin duda, uno de los roles más profundamente juzgados dentro de la sociedad. Alguna vez una amiga me dijo una frase que se me quedó grabada: “Las mamás somos el estrato social más juzgado que existe”. Con el tiempo, esa idea no solo me hizo sentido, me hizo ruido.
Hay etapas de la vida que no se pueden explicar… solo se sienten. El postparto es una de ellas. En medio del cansancio, de las dudas y de esa intensidad que nadie te contó, también aparece algo que cambia todo: una nueva forma de amar.
Ser mamá es una experiencia que te transforma desde adentro. Nadie te prepara del todo para ese momento en el que comprendes que ya no hay pausa posible: eres el centro de un pequeño universo que depende de ti. Pero, al mismo tiempo, sigues siendo tú —la mujer que trabaja, la que sueña, la que busca un momento para sí misma, la que se equivoca, la que a veces solo quiere silencio y café.
La fisioterapia especializada es una herramienta poderosa, no solo para fortalecer los músculos del suelo pélvico, sino también para preparar a la mujer integralmente para el nacimiento de su bebé. No es solo hacer ejercicios, es aprender a conocer tu cuerpo, a identificar cómo pujar sin dañarte, a adoptar posturas que ayuden a tu bebé a colocarse mejor y a ti, a sentir menos dolor.
Es muy común escuchar a mujeres preguntar: “Si tengo parto natural, ¿dañaré mi piso pélvico?” Y la respuesta, es que no depende únicamente del tipo de parto.
Muchas veces pensamos en el embarazo como una etapa que hay que “sobrevivir”, cuando en realidad debería vivirse con plenitud, consciencia y acompañamiento. La fisioterapia es una de esas herramientas que puede transformar por completo la experiencia de una futura mamá.
Como padres, uno de los mayores compromisos que asumimos es brindar a nuestros hijos las herramientas necesarias para construir un futuro sólido. De entre todas ellas, la educación destaca como la más poderosa. Con esto en mente, nace el Plan Profesional, un esquema de ahorro diseñado para garantizar que, al llegar a la etapa universitaria, nuestros hijos cuenten con los recursos económicos necesarios para dar ese gran paso.
En la mayoría de los hogares, es común cubrir sus pies con calcetines o zapatos desde los primeros meses de vida, limitando una fuente valiosa de estimulación sensorial. ¿Qué pasaría si te dijera que dejar que tu hijo ande descalzo podría mejorar su equilibrio, su coordinación e incluso su desarrollo cognitivo?
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¡Hola! Soy Sisi Gastelum, fundadora de SSCREATIVO, y si hay algo que el emprendimiento me ha enseñado es que esta aventura está llena de aprendizajes inesperados. A lo largo del camino, he descubierto cosas que nadie te dice (o que tal vez sí, pero no les prestamos atención hasta que nos toca vivirlas).
¿Sabías que el hábito de la disciplina es la clave para obtener lo que quieras? Sí leíste bien…¡lo que quieras! Así que sin más preámbulo, aquí te comparto muchas razones para empezar desde hoy a ser más disciplinada.
En el mundo de la salud y el bienestar, entender lo que hay dentro de nuestro cuerpo es fundamental para tomar decisiones informadas sobre nuestro estilo de vida. Ahí es donde entra en juego el InBody, una herramienta revolucionaria que proporciona una visión detallada de nuestra composición corporal.
Si buscas una forma de resaltar tus ojos sin parecer maquillada, el 'tightlining' es la técnica perfecta para ti. Conocida también como delineado invisible, esta tendencia es ideal para lograr una mirada enmarcada y unas pestañas más tupidas de manera sutil y natural.
Seguramente ya has escuchado o hasta presenciado alguna boda espiritual y te preguntarás ¿cómo funciona? ¿Tiene alguna validez? ¿Siguen algún protocolo? No te preocupes aquí te cuento todos los detalles acerca de las bodas espirituales.
En esta edición, les quiero platicar un poco más acerca de la Ley del Dharma según Deepak Chopra. Esta ley es muy extensa y la dividiré en tres partes.
Para recordarnos lo fundamental que es cuidar el rostro que le presentamos al mundo y que también es reflejo de nuestro bienestar interno, en esta 44a edición tenemos a una mujer emprendedora en portada muy especial: Ella es Mariana Valdez, mejor conocida como mariana_faciales, Cosmiatra experta en Dr. AGB y especialista en el cuidado de la piel.
Un mundo en el cielo nos influye: aprovechemos el diálogo entre los planetas, lo que cada casa y signo representa en nuestra carta astral, para que esa energía de impulso que sentiremos gracias a Júpiter en Aries, nos ayude a iniciar algo nuevo este 2023.
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