Colágeno y menopausia: lo que nadie me dijo, pero todas deberíamos saber

Voy a hablarte como le hablaría a una amiga.

La menopausia llega y, aunque lo sabíamos, nunca estamos del todo listas. No solo por los cambios hormonales, los bochornos o los altibajos emocionales. Hay algo más silencioso que empieza a notarse: la piel ya no se ve igual, el cabello se afina, te duelen más las rodillas, y tu reflejo en el espejo empieza a sentirse un poquito más ajeno.

Y ahí fue cuando alguien me habló del colágeno. No como una moda, sino como algo que mi cuerpo ya no estaba produciendo y que, honestamente, me estaba haciendo falta.

No es vanidad, es salud

Yo empecé a tomar colágeno sin muchas expectativas. Pero con el paso de las semanas lo noté:

• Mi piel no estaba tan flácida.
• Mi pelo dejó de caerse a montones.
• Mis uñas, que antes se rompían con solo verlas, estaban más fuertes.
• Y mis rodillas… ¡benditas rodillas! dejaron de protestar cada vez que subía las escaleras.

Esto no es para venderte nada, es para decirte lo que a mí me hubiera gustado que alguien me dijera antes: sí hay forma de acompañar esta etapa y sentirte bien en el proceso.

La menopausia no es el final de nada

Lo digo de corazón: es una nueva etapa. Y mereces vivirla con dignidad, con amor propio, y también con herramientas que te hagan sentir fuerte, bonita y cómoda en tu cuerpo. El colágeno ha sido una de esas herramientas para mí.

Hay muchas marcas, muchas opciones, y sí, puede parecer confuso. Si no sabes por dónde empezar, si quieres saber cuál me ha funcionado y cómo lo he ido incorporando a mi rutina, escríbeme sin pena. Lo platicamos como se debe: con honestidad.

No estás sola en esto. Estamos muchas redescubriéndonos, reaprendiendo a cuidarnos y, sobre todo, a ponernos primero.

Guiita Montes

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Estamos en esta etapa juntas, y sí, se vale pedir ayuda y compartir lo que nos hace bien