¿Por qué nos da miedo conocernos?

Quizás sea la única, pero cada vez que mi esposo me hablaba de las ventajas de meditar, solo pensaba: eso no es para mí. Imaginarme en posición de flor de loto que gracias a mi nula elasticidad era literalmente imposible me generaba más ansiedad que calma.

Y sin embargo, cuando tenía un día difícil, estaba estresada o llevaba días dándole vueltas a un problema sin resolverlo, agarraba los tenis, los audífonos y salía a correr 5 km. El primer kilómetro siempre me costaba — ¿por qué estoy aquí a las 6 am si podría estar dormida? — pero después del tercero pasaba algo: la cabeza dejaba de estar saturada, llegaba el momento eureka, y con él la solución que llevaba días buscando.

Fue entonces cuando me di cuenta de que había estado meditando todo el tiempo. Solo que no se parecía a lo que me habían dicho que debía ser.

Cuando hice consciencia de eso, reflexioné en algo que creo que nos pasa a muchas: normalizamos ser lo que las redes, la familia o la cultura nos presentan como “la forma correcta” — y en ese proceso nos desconectamos de lo que genuinamente nos funciona a nosotras.

¿Realmente nos conocemos de forma consciente? ¿O cargamos etiquetas que adoptamos para encajar, porque alguien nos dijo que así somos, y nunca nos detuvimos a cuestionarlas?

Con los años vamos cargando hábitos, personas, pensamientos — algunos elegidos, muchos simplemente heredados. Y el problema no es el peso en sí: es que cuando cargamos cosas que no son nuestras, llegamos al destino agotadas sin saber exactamente por qué. 

Eso me llevó a lo que yo llamo el mapa de energía: saber con claridad qué te recarga y qué te drena. No como ejercicio de productividad, sino como acto de honestidad contigo misma. 

Ver hacia adentro puede dar miedo. Porque no solo encuentras tus talentos — también encuentras tus sombras. Abrazar ambas cosas requiere valentía; y es que cuando nos conocemos, no encontramos caos, encontramos información. Encuentras la versión de ti misma que lleva tiempo esperando ser elegida.

Te dejo tres preguntas que fueron clave en el diseño de mi metodología. No tienes que responderlas todas hoy. Con una es suficiente:

¿Qué etiquetas cargo que ya no aplican a la mujer que soy hoy?

¿Qué pensamientos o personas me quitan energía en mi vida?

¿Qué actividad me da un boost de energía genuino — aunque no se parezca a lo que “debería” ser?

Diana Buenrostro es creadora de la metodología “Rüta”. Acompaña a mujeres profesionales a trazar su propia ruta: el sistema que garantiza que sus decisiones diarias las lleven en la dirección correcta.

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