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Después de decidirte a probar un tratamiento reductivo, es normal que surjan dudas: ¿cuándo voy a notar los cambios? ¿qué tengo que hacer después? ¿cómo sé si estoy aprovechando bien cada sesión?
La fisioterapia especializada es una herramienta poderosa, no solo para fortalecer los músculos del suelo pélvico, sino también para preparar a la mujer integralmente para el nacimiento de su bebé. No es solo hacer ejercicios, es aprender a conocer tu cuerpo, a identificar cómo pujar sin dañarte, a adoptar posturas que ayuden a tu bebé a colocarse mejor y a ti, a sentir menos dolor.
Hay decisiones pequeñas que cambian el rumbo de nuestro día… y luego están las decisiones conscientes, esas que transforman cómo nos sentimos, nos vemos y envejecemos. Cuidar la salud desde adentro, más allá de lo visible, es una de ellas.
En la portada de esta 79a edición tenemos a Angie Palacios, fundadora de Indivar: la marca chiapaneca de coctelería que ha conquistado corazones queretanos y los paladares de cientos de personas. También es creadora de Amada Pox, su propia marca de botellas de este licor ancestral, transformando con ambos emprendimientos cualquier celebración, en una experiencia memorable y personalizada.
Nos llevan a todas partes, aguantan largas jornadas, cambios de clima, zapatos apretados... y aún así, los pies son los grandes olvidados. A veces ni nos damos cuenta del cansancio que cargan, del daño que vamos acumulando poco a poco. Y claro, un día los sentimos pesados, adoloridos, incómodos. Pero seguimos. Los pies siempre aguantan. Hasta que ya no.
Cada vez es más común escuchar sobre tratamientos reductivos, y no es casualidad. Hoy muchas personas buscan opciones efectivas y no invasivas para mejorar su figura, sentirse más ligeras y cuidar su bienestar.
Cada una de nosotras ha tenido, alguna vez, una conversación con el espejo en la que el cabello fue protagonista. Porque el cabello es mucho más que una cuestión de imagen: es un reflejo de nuestro momento de vida. Nos acompaña en etapas de transformación, de descubrimiento, de soltar y de renacer.
Es muy común escuchar a mujeres preguntar: “Si tengo parto natural, ¿dañaré mi piso pélvico?” Y la respuesta, es que no depende únicamente del tipo de parto.
El secreto está en crear el momento perfecto, no en esperarlo. Dejemos de decir: “El lunes empiezo”, “Después del finde me pongo seria”, “Cuando tenga tiempo, lo hago”. Todos hemos caído en la trampa de esperar el lunes ideal, pero casi nunca llega.
Emprende
Novias
Hay etapas de la vida que no se pueden explicar… solo se sienten. El postparto es una de ellas. En medio del cansancio, de las dudas y de esa intensidad que nadie te contó, también aparece algo que cambia todo: una nueva forma de amar.
En AV COACHING LEGAL no sólo ofrecemos servicios de protección legal para emprendimientos, también contamos con el servicio de representación jurídica en materia laboral y familiar. Hoy queremos abordar algunos puntos importantes a considerar si vas a iniciar un proceso de divorcio, los cuales te ayudarán a contar con una defensa legal adecuada.
En este cierre de año 2023, deseamos compartir contigo las obligaciones legales que tu negocio debe atender para garantizar un inicio exitoso en el 2024. Aunque cada negocio es único, existen responsabilidades laborales, corporativas y fiscales que deben cumplirse, sin importar el tamaño o el giro de la empresa.
Puedes estar moviéndote todos los días y aun así no ir a ningún lado. No porque seas floja ni porque te falte disciplina, sino porque nadie te dijo cómo diseñar la ruta para construir la vida que quieres.
Imagina esto: una clienta entra a tu negocio por primera vez. La atiendes con profesionalismo, le das el servicio que pidió, incluso la despides con una sonrisa. Pero… no vuelve. Ni te recomienda. ¿Qué pasó?
¿No tienes idea de lo que debes hacer con tu vida? Estas extrañas pero efectivas preguntas te guiarán, para averiguarlo.
Cuando nos sentimos confundidos, tendemos a querer resolver el problema lo antes posible. Queremos encontrar una solución rápida y eficiente para salir de ese estado. Pero, ¿qué sucede si, en lugar de luchar contra la confusión, nos permitimos descansar en ella?
Te invito a que me dejes guiarte con algunas preguntas y, con papel y pluma en mano, te contestes a ti misma estas reflexiones que te ayudaron a cerrar en gratitud este grandioso ciclo 2022 y definas con qué identidad asumirás un 2023.
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