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Elegir ballet para una niña o joven es mucho más que seleccionar una actividad extracurricular. Es apostar por una formación integral en la que se combinan disciplina, sensibilidad artística y desarrollo personal. El ballet es arte, deporte y formación humana al mismo tiempo.
Ser mamá es, sin duda, uno de los roles más profundamente juzgados dentro de la sociedad. Alguna vez una amiga me dijo una frase que se me quedó grabada: “Las mamás somos el estrato social más juzgado que existe”. Con el tiempo, esa idea no solo me hizo sentido, me hizo ruido.
Hay etapas de la vida que no se pueden explicar… solo se sienten. El postparto es una de ellas. En medio del cansancio, de las dudas y de esa intensidad que nadie te contó, también aparece algo que cambia todo: una nueva forma de amar.
Ser mamá es una experiencia que te transforma desde adentro. Nadie te prepara del todo para ese momento en el que comprendes que ya no hay pausa posible: eres el centro de un pequeño universo que depende de ti. Pero, al mismo tiempo, sigues siendo tú —la mujer que trabaja, la que sueña, la que busca un momento para sí misma, la que se equivoca, la que a veces solo quiere silencio y café.
La fisioterapia especializada es una herramienta poderosa, no solo para fortalecer los músculos del suelo pélvico, sino también para preparar a la mujer integralmente para el nacimiento de su bebé. No es solo hacer ejercicios, es aprender a conocer tu cuerpo, a identificar cómo pujar sin dañarte, a adoptar posturas que ayuden a tu bebé a colocarse mejor y a ti, a sentir menos dolor.
Es muy común escuchar a mujeres preguntar: “Si tengo parto natural, ¿dañaré mi piso pélvico?” Y la respuesta, es que no depende únicamente del tipo de parto.
Muchas veces pensamos en el embarazo como una etapa que hay que “sobrevivir”, cuando en realidad debería vivirse con plenitud, consciencia y acompañamiento. La fisioterapia es una de esas herramientas que puede transformar por completo la experiencia de una futura mamá.
Como padres, uno de los mayores compromisos que asumimos es brindar a nuestros hijos las herramientas necesarias para construir un futuro sólido. De entre todas ellas, la educación destaca como la más poderosa. Con esto en mente, nace el Plan Profesional, un esquema de ahorro diseñado para garantizar que, al llegar a la etapa universitaria, nuestros hijos cuenten con los recursos económicos necesarios para dar ese gran paso.
En la mayoría de los hogares, es común cubrir sus pies con calcetines o zapatos desde los primeros meses de vida, limitando una fuente valiosa de estimulación sensorial. ¿Qué pasaría si te dijera que dejar que tu hijo ande descalzo podría mejorar su equilibrio, su coordinación e incluso su desarrollo cognitivo?
Mujer emprendedora
Belleza
Te presentamos a María Ledesma, fundadora de Mariki Gifts. Una marca de regalos de todo tipo, la cual busca brindar felicidad y amor a la persona que lo reciba, convirtiendo ese momento en algo mágico.
¿Sabías que arreglarse para estar en casa repercute en la autoestima y aumenta la motivación? Sabemos que hoy en día la comodidad en la ropa que usamos es primordial, ya que estamos más tiempo en casa del que pasábamos anteriormente.
Estás por elegir un hotel de fin de semana, un café perfecto para una reunión de trabajo, el regalo perfecto para tu mejor amiga ¿en dónde lo buscas? ¿en la sección amarilla? (jaja), ya sabemos que no, en la actualidad la mayoría busca en redes sociales, y ¿qué es en lo primero en que se fijan al entrar a tu Facebook o Instagram?
“Gracias porque no olvidé cerrar ciclos, gracias porque puse puntos finales, porque termino mi ciclo con la luz de una nueva oportunidad que no pesa ni me rompe, sino que me eleva y me expande”.
El lugar indicado para tu boda no es aquel que aparezca con más puntos en calificaciones sociales, tampoco es aquel que a la vista de la mayoría sea el más atractivo. No, el lugar indicado para tu boda es aquel que cumpla con los requisitos de base y que encima de eso, te llene al ojo y al corazón sobre lo que promete para tu evento.
¿Sientes que no estás a la altura y que no eres suficiente, aunque lleves una vida exitosa? Quizás sufras el Síndrome de la Impostora. Este síndrome está más presente de lo que imaginamos y tal vez, entendiendo qué es y por qué o para qué nos pasa, lo podamos enfrentar y finalmente realizar nuestros planes que tenemos pensados para este año.
Duele saber que un mundo lleno de colores, sabores, aromas y arte sea tan poco retribuido. Solía decirle a todo el mundo lo maravilloso que se sentía crear; aún siento la increíble emoción de crear un platillo, pero con el paso del tiempo duele ver cómo el talento no es suficiente.
Una piel joven se distingue por su brillo. Ya no queremos ese efecto mate de hace algunos años, ahora buscamos una piel radiante con efecto glowy, pero sin que se vea la cara grasosa.
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