Consejos para perder el miedo en tu visita al dentista

El miedo al dentista es más habitual de lo que creemos. Por ello, es común escuchar a los pacientes decir que llevan años sin acudir a consulta dental, incluso que no han ido nunca o que fueron alguna vez cuando eran niños y desde entonces no han regresado a una revisión dental.

El miedo al dentista puede paralizar a los pacientes y se conoce como dentofobia, fobia dental o fobia a ir al dentista. Puede estar originado por una mala experiencia de jóvenes, porque se asocia al dolor o, incluso, estar relacionado con el miedo a las agujas.

Pero lo cierto es que este miedo a acudir al dentista lo único que genera es un deterioro de la salud dental que puede desencadenar problemas más severos, como la pérdida de dientes. 

Te dejo 7 consejos para manejar de forma positiva tu miedo al dentista:

1.- No te avergüences de tu miedo.  

Es importante reconocer y encontrar la causa del problema. Una vez que lo hayas reconocido, afróntalo, háblalo con tus allegados, podrán contarte su versión y contrastar experiencias. Cuéntaselo también a tu dentista para que puedan afrontar el miedo juntos y enfrentarlo con delicadeza.

2.- Trata de olvidar ese mal recuerdo que tienes.

Es importante que tengas en cuenta que los procedimientos dentales han mejorado mucho. Ahora todo es mucho más conservador, menos doloroso; además, la atención y el manejo de información por parte del odontólogo hacia el paciente ha mejorado considerablemente, formando una relación más confiable.

3.- Acude a una primera cita de valoración.

La primera consulta es básica para resolver dudas y pedir información. Además, conocerás al equipo y al dentista que te va a tratar. También tendrás la posibilidad de ver cómo actúan otros pacientes.

4.- No le tengas miedo a los costos.

Los dentistas somos conscientes de que los tratamientos son, en la mayoría de los casos, una inversión fuerte. Por ello, contamos con formas de pago y financiamientos que podrán ayudarte a no hacerlo tan pesado económicamente.

6.- Comienza con procedimientos simples.

Comenzar con procedimientos básicos como una limpieza dental y luego continuar con procedimientos más complejos, te ayudará a conocer cómo trabaja tu dentista y así lograr una relación de confianza con él.

7.- Prevé problemas dentales serios con visitas regulares. 

Al hacerte limpiezas y chequeos frecuentes, no sólo te ayudarás a ti mismo a superar tu miedo al dentista, sino que también prevendrás condiciones de salud oral serias.

8.- Escuchar música relajante durante la consulta.

Pídele a tu dentista que ponga música tranquila o alguna canción que te guste, esto te ayudará a relajarte mentalmente. También puedes llevar tus propios audífonos, esto ayudará a que no escuches ningún ruido externo de las piezas dentales durante tu consulta.