¡GRACIAS POR FORMAR PARTE DE ROSELLA! #JUNTASHACEMOSMÁS

QRO
PAC
Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine Rosella Magazine

El Valor de los Pequeños Placeres en la Vejez

Autoguía, Wellness
Lectura: 2 minutos

En mi consultorio suelo escuchar frases como: “Doctor, ya no disfruto las cosas como antes” o “¿De qué sirve cuidar mi cuerpo si ya no tengo ganas de nada?”. Estas palabras reflejan una realidad silenciosa pero frecuente: envejecer no solo implica cambios físicos, sino también una transformación en nuestra manera de experimentar la vida.

El desafío de la geriatría no se limita a prolongar los años, sino a llenarlos de momentos que realmente valgan la pena. Quiero invitarles a reflexionar sobre cómo los pequeños placeres pueden devolver sentido y alegría al día a día de las personas mayores.

Más allá del diagnóstico

Cuando trabajamos con adultos mayores, no basta con tratar enfermedades. Es imprescindible ver más allá del diagnóstico y preguntarnos: ¿qué les emociona? ¿Qué los hace sonreír? A menudo, los pacientes no necesitan medicamentos nuevos, sino una oportunidad para reconectarse con las cosas que les traen paz y felicidad.

Un ejemplo sencillo: hace poco una paciente me confesó que, aunque ama las flores, había dejado de cuidar su jardín porque “a su edad ya no tenía caso”. Después de animarla a retomar esta actividad, sus visitas al consultorio cambiaron. Hablaba con entusiasmo sobre las plantas que había logrado hacer florecer. Ese pequeño gesto transformó su rutina.

El poder del presente

En la vejez, el pasado puede parecer más grande que el futuro, y esto genera una sensación de pérdida. Sin embargo, lo que siempre tenemos es el presente, y los pequeños placeres son una forma de anclarnos a él.

Un café caliente por la mañana, una caminata al aire libre, escuchar música que despierte recuerdos felices, mirar fotografías antiguas con los nietos… Estas actividades, aparentemente simples, pueden tener un impacto profundo en la salud emocional y física.

Recuperar las relaciones humanas

Otra fuente inagotable de bienestar es la conexión con los demás. Las personas mayores a menudo enfrentan aislamiento, ya sea por la pérdida de amigos o porque sienten que “estorban”. Como sociedad, debemos darles espacios donde se sientan escuchados y valorados.

Proyectos intergeneracionales, como enseñar a los nietos a cocinar recetas tradicionales o compartir historias de vida con jóvenes, no solo enriquecen la vida de los mayores, sino que crean un puente entre generaciones que nos beneficia a todos.

El papel de la familia

Muchas veces, las familias asumen el cuidado físico de los mayores, pero descuidan su necesidad emocional. Visitar con frecuencia, preguntar cómo se sienten o simplemente pasar tiempo juntos puede ser la mejor medicina.

Es importante recordar que la calidad de vida no depende solo de la salud física. Un adulto mayor puede tener dolencias, pero aún así disfrutar profundamente de la compañía, del arte o de la naturaleza.

Como geriatra, creo que uno de los mayores actos de amor que podemos ofrecerles a nuestros mayores es ayudarlos a disfrutar su tiempo, no solo a prolongarlo. Ellos cuidaron de nosotros cuando éramos vulnerables, y ahora es nuestro turno de darles la misma atención y cuidado.

DR FELIPE GARCIA RUIZ

CITAS AL TEL

4428127633

4772762329

HOSPITAL  ANGELES CENTRO SUR CONSULTORIO 1930, PISO 19

HOSPITAL TEC 100, TORRE II, PISO 1, CONSULTORIO 102. 

MAIL:  drfelipegarciageriatra@gmail.com

Rosella Magazine
Rosella-Magazine
ABOUT

Por: Rosella Magazine