Magic Morning

Cuando te despiertas, ¿qué preguntas te haces? 

Les comparto que cuando empecé este maravilloso camino sobre el emotional fitness y los hábitos poderosos, uno de los conceptos que más llamó mi atención fue el famoso “MINDSET”; no había libro, podcast, blog, revista o video, que no mencionara que este es el generador del cambio. Y es justo de lo que quiero hablarte hoy.

Para fines prácticos, el Mindset es: “La mentalidad de lo posible, la mentalidad de creer que se puede mejorar”. Es la capacidad humana de abrazar los defectos, perseverar y creer que la transformación es alcanzable, perdurable y mejorable. Pero, ¿cómo se hace ? 

Una de las herramientas que más resultados nos hace obtener, no solo a mí sino a cualquiera que deseé iniciar, surge de responder con honestidad las siguientes preguntas: 

1. ¿Qué puedo apreciar hoy que antes no apreciaba?
2. ¿Qué voy a lograr el día de hoy? ¿Cuál es mi mini meta/victoria diaria?
3. ¿Para qué quiero conseguir esa victoria? ¿En qué le suma a mi vida? Y
4. ¿Cómo me sentiré al lograr eso? (Hacer la emoción real en tu mente)

Estas cuatro preguntas te permiten tener mucha claridad y mucho más al escribirlas en tu journal o diario, respondiéndolas de forma muy específica. Si no tienes un journal, mándame tu email por medio de un DM a mi cuenta en IG @marianaverner, y YO TE REGALO MI VERSIÓN DIGITAL. 

Está comprobado que cuando aprendemos cosas nuevas y nos enfrentamos a dificultades y retos, se desarrollan nuevas redes neuronales que nos confieren nuevas capacidades y por ende, mayores y mejores resultados. Recuerda que la mente es generadora de ideas no de acciones, así que PONGÁMONOS EN ACCIÓN. 

Les abrazo el corazón, 

Mariana 

Afirmación del día:

“YO SOY QUIEN  DISEÑA EL CAMINO AL ÉXITO.”