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Comenzar una rutina de ejercicios puede ser desafiante, pero crear un hábito sostenible y placentero es posible. Con Fitpass, tienes acceso a una amplia gama de studios y clases que te permitirán descubrir qué tipo de actividad te motiva y te hace sentir bien. Aquí algunos pasos para empezar de la mejor manera.
Me dedico a mover la energía y, en mis sesiones, he sido testigo de muchos testimonios que respaldan la eficacia de esta terapia. Sin embargo, no estaba consciente del grado de contribución que tendría para mí.
Llegar a los 40 años marca una transición importante en la vida de cualquier persona. Es un momento para reflexionar sobre lo que se ha construido o destruido a lo largo de los años y para formar un nuevo proyecto de vida basado en la experiencia acumulada, el talento, el ánimo feliz y el deseo de superación.
Este artículo no tiene la intención de espantarte y obligarte a hacer una dieta restrictiva, ni tampoco que tengas que estar matándote en el gimnasio para “quemar” todo lo que te comiste. Mi intención hoy es ayudarte a que disfrutes de toda esta temporada y que lo hagas de una manera saludable.
El Año Nuevo parece ser el momento perfecto para nuevos propósitos, metas y objetivos, pero hay algo mucho más importante en lo que debes concentrarte.
¿Alguna vez algún doctor, llámese de cualquier rama, te ha recomendado practicar Yoga? A veces nos preguntamos en qué nos ayudará el yoga a sanar, ya sea males externos, internos o mentales.
Cuando nos sentimos confundidos, tendemos a querer resolver el problema lo antes posible. Queremos encontrar una solución rápida y eficiente para salir de ese estado. Pero, ¿qué sucede si, en lugar de luchar contra la confusión, nos permitimos descansar en ella?
En esta 35a edición tenemos como Mujeres emprendedoras del mes a Gloria y Maru, fundadoras de Quiérete Más, la primera financiera de procedimientos y tratamientos estéticos en Querétaro. Su labor principal, hacer que la mujer recupere su seguridad y amor propio, poniendo a su alcance este tipo de servicios.
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