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El mundo necesita más seres conscientes. Hoy te invito a empezar por sentir el cuerpo, ese vehículo que nos informa cómo estamos y cómo nos sentimos.
Una de las preguntas que más me hacen las personas es que cuáles son mis secretos para el cuidado de la piel.
Nos encontramos en el umbral de un nuevo año, como mariposas a punto de abrir sus alas. Este momento, es más que un cambio en el calendario; es una invitación cósmica a teñir el lienzo de nuestras vidas con los colores vibrantes de nuestros sueños más profundos.
¿Cuántas veces has dicho "sí, iré a una comida o cena" y no lo dijiste porque realmente querías decir que no? ¿Cuántas veces has dicho o experimentado que necesitabas hacer o entregar algo en una fecha y no sucedió porque no supiste decir: “No puedo. No puedo hacerlo"?
El yoga prenatal es una práctica altamente beneficiosa para las mujeres embarazadas, siempre y cuando no haya complicaciones médicas.
Arranca un nuevo año, y con él, la ilusión de cumplir propósitos, cerrar ciclos y abrir nuevos capítulos. Para muchos, eso implica renovar los espacios donde transcurre la vida diaria: el hogar, la oficina o ese lugar especial que nos conecta con nosotros mismos. Este 2025, el interiorismo no solo es cuestión de diseño, sino de crear ambientes que realmente nos hagan sentir bien.
En medio del júbilo general, la ausencia de un familiar amado puede eclipsar la alegría de las festividades. Sin embargo, quiero compartir contigo cómo puedes abrazar el espíritu de las celebraciones y encontrar consuelo en la memoria de quienes ya no están físicamente con nosotros.
¡Llegó diciembre! Para ayudarte a mantener un equilibrio entre disfrutar de las festividades y cuidar tu salud, te comparto valiosos consejos para enfrentar este mes de manera consciente y saludable.
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