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En el mundo del crecimiento personal (y especialmente dentro del emprendimiento) se habla mucho de avanzar, de construir, de expandirse. Pero últimamente he pensado que evolucionar no es —ni se siente— como imaginaba. No se siente como claridad. No se siente como certeza. Y definitivamente no se siente como “tener todo bajo control”.
Emprender desde lo femenino también significa atravesar cambios personales que rara vez se cuentan, pero que forman parte del verdadero empoderamiento.
Recuerdo la primera vez que “invertí”. Bueno, en realidad no invertí: aposté. Era 2021 y todo el mundo hablaba de Dogecoin. En los cafés, en las noticias… incluso mi barbero decía que se iba a “hacer rico con cripto”. Yo no entendía muy bien cómo funcionaba, pero sentía que si no entraba ya, me iba a quedar fuera del tren.
Rockwell Automation, una de las empresas líderes a nivel global en tecnología industrial, no solo impulsa la transformación digital de la manufactura, sino también una transformación cultural: la apertura a la diversidad, la inclusión y el liderazgo de las mujeres dentro del sector.
He tenido la suerte de trabajar con personas de todo tipo. Médicos, chefs, coaches, terapeutas, artistas, mujeres que decidieron emprender. Y en cada historia, en cada reunión, en cada intento, descubrí algo distinto… pero también algo en común: que todos, absolutamente todos, están intentando dejar huella a su manera.
Imagina esto: tienes una marca con potencial, un portafolio que va creciendo y de repente te topas con una encrucijada estratégica: ¿cómo estructurar tus productos o servicios sin enredarte?
En un mundo donde todos intentan destacar, la diferencia no la hace solo un diseño bonito o un calendario lleno de publicaciones. La verdadera diferencia la hace tu energía, tu historia, tu intención y una buena estrategia.
¿Te has dado cuenta de que tu feed parece tu diario? Sí, tu historia importa, y cada publicación es un proceso. Entonces, ¿en qué momento entran las publicaciones para tus clientes?
Emprender es un viaje que nadie te explica del todo. Lo que empieza con una chispa de emoción y ganas de comerse el mundo, muchas veces se convierte en una montaña rusa emocional: pérdidas silenciosas, duelos sin despedida, heridas que no cierran tan fácil.
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Conforme alcanzamos ciertas metas económicas, el mundo nos demanda que nos pongamos una meta más alta y luego otra más alta, y luego otra más alta, y entonces llega una sensación de insatisfacción o de que nunca es suficiente.
Aprovechando este mes de festejos patrios, me gustaría hablar de un tema que nos incumbe a todos los que vivimos en México: La relación que tenemos con el dinero, la carga de creencias y juicios que estamos arrastrando y algunos hacks para poder mejorar nuestra situación.
Mujeres de Impacto. Te presentamos la trayectoria de 5 grandes mujeres de diferentes giros y ocupaciones: Mago Carrasco, Valeria Guerrero, Adriana Carreño, Diana Sandoval y Sofia Guillemin.
Nos han repetido mil veces que nos debe doler todo el cuerpo al entrenar. Pero yo te pregunto, ¿qué te dice tu cuerpo?
El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness. Y no es de extrañar, ya que este método de entrenamiento ofrece resultados similares a los obtenidos con otros métodos tradicionales, pero en un tiempo mucho más reducido.
Al comenzar un nuevo año solemos pensar en grandes propósitos: mejorar la alimentación, retomar el ejercicio o replantear metas profesionales. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre algo esencial: el cuidado de nuestros pies, la base silenciosa que sostiene nuestro bienestar diario.
La autocrítica es un patrón de pensamiento negativo que puede afectar gravemente nuestra salud mental y bienestar. Consiste en juzgarnos de manera excesiva y dura, lo que puede derivar en baja autoestima, ansiedad y depresión. Sin embargo, es posible superar la autocrítica y desarrollar una mentalidad más compasiva.
Hemos escuchado hasta el cansancio que la mujer es el sexo débil, un estigma que ha costado siglos quitar para demostrar que nosotras tenemos las mismas capacidades físicas y emocionales que los hombres; siempre y cuando nos enfoquemos en hacerlo.
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