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Un tema con muchas dudas, pero que sin duda mes a mes nos llama demasiado la atención: cómo en ciertos días tenemos más hambre, cómo en otros tenemos antojos y en algunos nada de ganas de comer. Pero, ¿a qué se debe? ¿Qué podemos hacer al respecto?
Cuando pensamos en relaciones tóxicas o en algún tipo de violencia en una relación, solemos pensar en agresión física, faltas de respeto, celos extremos, control… pero, ¿sabes qué es el gaslighting?
Creemos y nos permitimos estar cómodos con la filosofía universal de "gana tu mañana, gana tu día", y es absolutamente cierto. Pero olvidamos algo en la construcción de la mañana: la noche.
Cada historia de influencer o influyente es diferente, han logrado su camino con pasos o circunstancias únicas y especiales. Sin embargo, un camino que todos recorren en común es el siguiente.
Las competencias emocionales, según el modelo del autor Daniel Goleman, son habilidades que se pueden desarrollar con el objetivo de convertirse en mejores personas, con los demás y con uno mismo; las mismas tienen el poder de influir tanto en el ámbito laboral como personal y, de esta manera, nos permiten obtener una superior calidad de vida.
Como debes saber, diariamente exponemos nuestra piel (y sobre todo la del rostro) a muchísimos contaminantes tóxicos y productos que van deteriorando su capacidad de regeneración y por tanto, su calidad y apariencia.
Si tú, quien me lee, no es madre o no planea serlo, este artículo también es relevante para ti, ya que como mujer enfrentas el constante dilema de crecer profesionalmente, pasar más tiempo con la familia o combinar ambas facetas de manera saludable y equilibrada.
Pensar en que México es parte de mi identidad hizo que me cuestionara una y otra vez sobre ello y me gustaría compartirte el porqué.
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