Rompiendo Barreras: ¿Cómo Superar el Autosabotaje como Emprendedora?

El viaje del emprendimiento es expansivo y también retador. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos en este camino no proviene de factores externos, sino de nuestra mente y energía. Aquí es donde puede aparecer el autosabotaje. Esta autolimitación puede manifestarse de muchas maneras y puede ser especialmente abrumador para las mujeres emprendedoras que buscan alcanzar ciertos objetivos con su negocio.

Reconociendo el Autosabotaje

El autosabotaje se manifiesta en nuestras acciones, pensamientos y energía, y puede paralizarnos, impidiéndonos alcanzar nuestro verdadero potencial. Puede venir en forma de procrastinación, miedo al fracaso, autocrítica excesiva, o la sensación de no ser lo suficientemente buena. A menudo, esto nos impide tomar las medidas necesarias para avanzar en nuestros proyectos.

¿Por Qué Nos Autosaboteamos?

Las razones detrás del autosabotaje pueden ser complejas y personales, surgiendo del miedo al cambio, la falta de confianza en nuestras habilidades, o incluso de creencias limitantes arraigadas en experiencias pasadas de nuestro clan familiar. Como mujeres emprendedoras, también podemos enfrentar presiones adicionales y culpas por ser exitosas debido a las expectativas sociales o familiares, lo que puede alimentar nuestras dudas y miedos.

Estrategias para Superar el Autosabotaje

Reconocer y abordar el autosabotaje es fundamental para nuestro crecimiento personal y profesional. Aquí hay algunas estrategias efectivas:

• Consciencia Plena (Mindfulness): Practicar la consciencia plena nos ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos o autodestructivos. A través de poder habitar el momento presente impedimos irnos al pasado o futurizar demasiado.
• Cambia tu Diálogo Interno: Cuestiona tus pensamientos. ¿Son verdad? Te invito a reemplazar las creencias limitantes con preguntas como: ¿Esto es verdad? ¿Es útil? Si es verdad, ¿cómo puedo cambiarlo?
• Establece Objetivos Claros y Alcanzables: Dividir tus objetivos en pasos más pequeños y manejables puede ayudarte a mantenerte enfocada y a reducir la sensación de abrumación que a menudo conduce al autosabotaje.
• Busca Apoyo: Comparte tus desafíos con otras emprendedoras o mentoras. A menudo, al hablar abiertamente sobre nuestros retos, podemos obtener perspectivas valiosas y encontrar nuevas posibilidades para tomar acción inspirada.
• Cuida tu Bienestar: Dedica tiempo a actividades que nutran tu bienestar físico, mental, emocional, espiritual y energético.

Como mujeres emprendedoras, debemos recordar que somos capaces de lograr grandes cosas. El verdadero éxito proviene de superar nuestros propios límites. Reconoce el valor de tu visión, mantén la energía en tu negocio y persiste en tu camino, sabiendo que cada paso que das hacia tus objetivos es posible.

No permitas que el miedo te detenga; en su lugar, aprende a hacer las paces con él y encuentra en él una fuente de energía valiosa para impulsarte hacia adelante en tu emprendimiento.

¿Qué más es posible? ¿Cuánta más magia vamos a ver de ti?

Laura Dambla

Facilitadora energética