La Pandemia de la Infertilidad en el Mundo Moderno

La infertilidad está emergiendo como una preocupación creciente en todo el mundo, afectando a millones de parejas y convirtiéndose en una “epidemia silenciosa”. Según estadísticas globales, 1 de cada 6 parejas puede presentar problemas de infertilidad, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera a la infertilidad como un problema de salud pública debido a su creciente prevalencia y al impacto en la vida de las personas.

En este artículo te hablaré sobre los factores que pueden contribuir a esta problemática y qué podemos hacer para cuidar nuestra fertilidad desde una edad temprana.

¿Cómo saber si realmente soy infértil?

La infertilidad se define como la incapacidad de embarazarse después de un año de relaciones sexuales sin protección en mujeres de menos de 35 años y de más de 6 meses en mujeres mayores de 35 años. ¿Y esto es un problema exclusivamente de la mujer? ¡Claro que no! De hecho, en la mayoría de los casos, hay algún problema tanto en el factor masculino como en el femenino. Varios factores pueden afectar la capacidad de una pareja para concebir. A continuación, te explico algunos de los más comunes:

Edad: El tiempo siempre jugará en nuestra contra, ya que la reserva ovárica femenina comienza a disminuir gradualmente después de los 35 años. Los hombres también experimentan una disminución en la calidad del esperma, en promedio, a partir de los 45 años.

Estilo de Vida: Llevar una dieta poco saludable, rica en alimentos procesados y pobre en nutrientes, la falta de ejercicio (al menos 30 minutos al día) o de sueño reparador (7-8 horas al día) pueden afectar negativamente la fertilidad.

Condiciones Médicas: Enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), endometriosis, enfermedades de transmisión sexual y trastornos de la tiroides reducen las probabilidades de lograr un embarazo.

Factores Ambientales: Existe una variedad de disruptores hormonales presentes en algunos plásticos, productos de limpieza, de aseo personal y pesticidas, que pueden interferir con el equilibrio endocrino y afectar la salud reproductiva.

Peso Corporal: Tanto el sobrepeso como el bajo peso pueden afectar el equilibrio hormonal y la ovulación en las mujeres, así como la producción de esperma en los hombres.

¿Qué podemos hacer?

¡Informarte sobre tu fertilidad y los factores que pueden afectarla es crucial para tomar decisiones informadas para tu futuro! Es importante saber que no es necesario esperar a ir con un especialista hasta que se presentan problemas para embarazarte. Puedes conocer tu potencial reproductivo y tratar cualquier problema desde una consulta preconcepcional. Hoy en día existen técnicas como la criopreservación (congelación) de óvulos, esperma o embriones para conservar tu potencial reproductivo a futuro. Recuerda, cuidar de tu fertilidad es una parte vital de cuidar de ti misma.