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El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia para la pérdida de peso y la mejora de la salud. Sin embargo, como con muchas tendencias nutricionales, han surgido mitos y malentendidos en torno a esta práctica.
El embarazo es un período de grandes cambios físicos y emocionales, donde la nutrición juega un papel fundamental no solo para la salud de la madre, sino también para el desarrollo adecuado del bebé. Sin embargo, existe una preocupación común entre muchas mujeres sobre cómo manejar el aumento de peso durante este tiempo.
Pensar en que México es parte de mi identidad hizo que me cuestionara una y otra vez sobre ello y me gustaría compartirte el porqué.
El mundo necesita más seres conscientes. Hoy te invito a empezar por sentir el cuerpo, ese vehículo que nos informa cómo estamos y cómo nos sentimos.
La piel del contorno de ojos pone en manifiesto el estado del estilo de vida que llevamos. Prestar atención a la higiene y cuidados de la zona periocular, es importante para evitar que la estética pueda acabar arruinando una expresión.
México cuenta con un extenso marco jurídico en materia de inclusión, pero más allá de las leyes, el verdadero desafío es transformar nuestro paradigma social. Aunque nuestras normativas reflejan avances, la realidad de ser una sociedad inclusiva aún se nos escapa.
Seguramente sigues a influencers o figuras públicas que no dejan de hablar de lo que vendrá de moda y dónde conseguirlo, o ves reels y contenido de prendas o accesorios de temporada, pero, ¿realmente sabes qué son y para qué funcionan?
En el marco del mes de la mujer, me gustaría que mi artículo fuera un medio de reflexión que nos ayude a ver en dónde estamos paradas nosotras mismas.
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