Reto 7 días de Gratitud

En el lenguaje del coaching, las declaraciones son actos lingüísticos que tienen como característica cambiar la vida de la persona que las declara. El “gracias” es uno de estos actos. Agradecer y sonreír son probablemente dos de las inversiones más rentables que puede llevar a cabo un ser humano.

Agradecer es reconocerle al otro, al universo, a un ser superior todo lo que nos pasa. Muchas veces nos quedamos callados en vez de agradecer.

¿Te fijas en aquello que no tienes más allá de lo que sí tienes, en lo que te falta, de lo que careces?

Percibo que damos las cosas por hecho, pero ¿qué pasaría si cada día agradecemos porque podemos ver, sentir, porque somos libres y podemos elegir qué hacer de nuestras vidas?

¿Cuántas personas a nuestro alrededor viven en otra situación?

Agradecer limpia el alma, nos depura como seres humanos y entre más agradecemos más abundancia atraemos.

¿Qué pasaría si comenzamos a incorporar el hábito de agradecer a nuestras vidas?

Vivimos en un mundo que avanza tan rápido, estamos acelerados, estresados y a veces funcionando en piloto automático, realizando acciones casi programadas, sin darnos cuenta de lo que ocurre a nuestro alrededor. Nos quejamos por todo: el trabajo, el sueldo, los horarios, el clima, la comida, pero no nos damos el tiempo de agradecer por las cosas que tenemos. Es por eso que esta semana les he traído el reto de agradecimiento, 7 días para agradecer por las cosas que tenemos, conectarnos con nosotros mismos y dar una pausa en nuestras vidas:

• Día 1: Agradecer por cualquier aspecto de la vida, por ejemplo, tener un nuevo día, una cama, comida o trabajo.
• Día 2: Agradecer por la familia, entendida como aquellos que consideramos especiales en nuestra vida.
• Día 3: Agradecer por la salud, valorando la capacidad de caminar, ver, escuchar y sentir.
• Día 4: Agradecer a alguien especial que haya tenido un impacto positivo en nuestra vida.
• Día 5: Agradecer por los cambios que nos han hecho crecer y salir de nuestra zona de confort.
• Día 6: Agradecer por un logro personal, independientemente de su magnitud.
• Día 7: Reflexionar y agradecer por todo lo vivido durante los seis días anteriores, reconociendo la fortuna y las bendiciones presentes en nuestra vida.

Es importante agradecer por lo que tenemos, solo así podremos entrar en ese estado de abundancia, atraeremos más de lo mismo a nuestras vidas y nos sentiremos más felices. Realiza este reto las veces que quieras y compártelo en redes sociales para que más personas puedan agradecer por las cosas que tienen.