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Soy fisioterapeuta, y esto es lo que te diría si quieres empezar el año con todo… pero sin lesionarte

Enero siempre es igual: llegan pacientes con toda la motivación del mundo por empezar el año haciendo ejercicio, y otros que ya se lastimaron en sus primeros días de entrenamiento. La mayoría de las veces, no es porque tengan mala condición o sean irresponsables, sino porque nadie les dijo lo más importante: el cuerpo necesita preparación, no castigo.

Por: Rosella Magazine 12.01.26

Autoguía

Empezar sin correr

Enero suele llegar con ruido. Con la sensación de que hay que arrancar fuerte, tomar decisiones rápido y demostrar —aunque sea solo a nosotros mismos— que este año sí vamos en serio. Pero no siempre es así como empiezan las cosas importantes. A veces, lo que de verdad transforma no llega con prisa, sino con silencio.

Por: Rosella Magazine 11.01.26

Autoguía

Vision board 2026: visualizar no es soñar, es decidir

Un vision board no es una moda de redes sociales ni un collage bonito para Pinterest: es un ejercicio de intención profunda. Y cuando se hace bien, puede convertirse en una brújula emocional para todo el año.

Por: Rosella Magazine 11.01.26

Novias

Tu boda, tus reglas: alternativas al lanzamiento del ramo

Durante muchos años, el lanzamiento del ramo de novia ha sido uno de los momentos más esperados de una boda. Risas, miradas cómplices y una pequeña dosis de nervios acompañan esta tradición que promete buena suerte a quien logre atraparlo. Sin embargo, hoy más que nunca, las bodas se han transformado en espacios de expresión personal, y cada novia se permite cuestionar aquello que realmente desea vivir en su gran día.

Por: Rosella Magazine 09.01.26

Autoguía

Tu dinero refleja cómo piensas, no cuánto ganas

Hace unos años conocí a dos personas que ganaban exactamente lo mismo. Mismo sueldo, mismo trabajo, misma ciudad. Pero sus vidas eran completamente distintas. Ahí entendí algo que me cambió la forma de ver el dinero: no se trata de cuánto ganas, sino de cómo piensas lo que haces con eso que ganas.

Por: Rosella Magazine 09.01.26

Autoguía

Postparto: A todas las nubes que están renaciendo

Hay etapas de la vida que no se pueden explicar… solo se sienten. El postparto es una de ellas. En medio del cansancio, de las dudas y de esa intensidad que nadie te contó, también aparece algo que cambia todo: una nueva forma de amar.

Por: Rosella Magazine 07.01.26

Salud

Traumatólogo y fisioterapeuta: dos profesionales distintos con un mismo objetivo

Cuando sentimos dolor físico, sufrimos una lesión o perdemos movilidad, lo primero que suele surgir es la duda: ¿Debo acudir con un traumatólogo o con un fisioterapeuta?

Por: Rosella Magazine 14.12.25

Belleza

PodoElite: productos que realmente marcan la diferencia en el cuidado de pies y manos

En medio del ritmo acelerado del día a día, solemos olvidar lo mucho que nuestros pies y manos trabajan por nosotros. Caminan, sostienen, se adaptan… y aun así, rara vez reciben la atención que merecen. En ese punto es donde PodoElite destaca: creando productos que no solo cuidan, sino que también ofrecen una sensación de alivio y bienestar inmediato.

Por: Rosella Magazine 14.12.25

Autoguía

La Nueva Brecha Invisible: Cuando Pensar se Vuelve un Privilegio

Algo inquietante sucede frente a nosotros y pasa inadvertido justamente porque exige atención para comprenderlo. En un mundo que presume hiperconectividad, emerge una forma silenciosa de desigualdad que no se mide en ingresos ni aparece en estadísticas oficiales: la capacidad de pensar.

Por: Rosella Magazine 14.12.25

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Soy fisioterapeuta, y esto es lo que te diría si quieres empezar el año con todo… pero sin lesionarte

Empezar sin correr

Vision board 2026: visualizar no es soñar, es decidir

Tu boda, tus reglas: alternativas al lanzamiento del ramo

Tu dinero refleja cómo piensas, no cuánto ganas

Postparto: A todas las nubes que están renaciendo

Traumatólogo y fisioterapeuta: dos profesionales distintos con un mismo objetivo

PodoElite: productos que realmente marcan la diferencia en el cuidado de pies y manos

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