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Vivimos conectados gran parte del día. Una notificación puede alterar nuestro humor, una noticia negativa puede afectar nuestro ánimo y un mensaje sin respuesta puede generar ansiedad. Sin darnos cuenta, el celular deja de ser una herramienta para convertirse en un factor que influye en cómo nos sentimos.
En distintos momentos de mi vida me encontré cargando más de lo que me correspondía. Me involucraba en la vida de las personas que quería como si también fuera mi responsabilidad encontrar soluciones. Dedicaba tiempo, energía y atención a resolver situaciones ajenas mientras postergaba algunas de las conversaciones más importantes conmigo misma.
Es en esos momentos cuando la vida parece tomar una ruta distinta a la que imaginábamos. Los planes cambian, las personas cambian, nosotros cambiamos. Y aunque al principio solemos resistirnos, con el tiempo entendemos que no todo lo que se rompe está destinado a destruirnos; algunas cosas se rompen para permitirnos construir algo mejor.
¿Cuántas veces te has encontrado en una situación estresante esperando que la otra persona reaccione igual que tú… y al final eso nunca pasa? La mayoría de los conflictos humanos no nacen únicamente de lo que ocurre afuera, sino de la interpretación que hacemos de aquello que vivimos.
Llega un punto en el que querer una nueva vida también exige cambiar la estructura que la sostiene. Y ahí aparece una verdad incómoda: no podemos seguir viviendo desde los mismos hábitos, ritmos y dinámicas mientras esperamos convertirnos en alguien distinto.
No escogemos pareja por casualidad. La escogemos desde una necesidad inconsciente. Buscamos a alguien que venga a llenar un vacío, a cubrir una polaridad que no hemos integrado, a darnos eso que creemos que nos falta. Y lo llamamos amor verdadero.
Hay algo que cuesta admitir: muchas veces dejamos a las amigas para después. No es falta de cariño. Es la vida. El trabajo, la familia, lo urgente, lo que “toca”. Y sin darnos cuenta, pasan semanas —a veces meses— sin vernos, sin hablar con calma, sin preguntar de verdad cómo estamos. Y aun así, cuando volvemos, todo sigue ahí.
Hay personas que no anuncian su grandeza, la demuestran. No buscan aplausos, pero dejan huella en cada paso. No hablan de resiliencia en redes, la practican cada día cuando la vida aprieta y, aun así, deciden seguir. Su fortaleza no está en no caerse, sino en cómo se levantan, se sacuden el polvo y vuelven a intentar con más ganas.
¿Realmente nos conocemos de forma consciente? ¿O cargamos etiquetas que adoptamos para encajar, porque alguien nos dijo que así somos, y nunca nos detuvimos a cuestionarlas?
Wellness
Novias
¿Te ha pasado que dices que sí a algo que realmente no querías hacer, solo para evitar incomodidad, culpa o un “¿qué van a pensar?” A muchas personas les cuesta poner límites, y no porque no sepan lo que necesitan, sino porque tienen miedo de molestar a otros. Pero aquí va una verdad que puede liberarte: Decir “NO” no te convierte en una mala persona, te convierte en una persona clara.
Estefanía Aparicio es una emprendedora caracterizada por su resiliencia, la cual le permitió crear Coccó Boutique. Más allá de ser una tienda de ropa exclusiva, representa un espacio seguro para todas aquellas mujeres que quieran volver a sentirse libres y deseen que su ropa sea un reflejo de su personalidad, invitándoles a ser únicas.
Una marca puede enfrentarse a dos tipos de rediseño, según las circunstancias o motivos que la lleven a tomar esta decisión. Por un lado, tenemos el restyling o refresh y por otro lado, el rebranding. ¿Cuándo debemos de optar por alguna de ellas y por qué?
Hay noches en las que la mente decide encender luces que en el día mantenemos apagadas. Sin avisar, coloca flores, invitados que no reconoces, una música lejana… y de pronto estás ahí, en medio de una boda. A veces es la tuya, a veces no; a veces se siente emocionante, otras, inquietante. Pero siempre deja una sensación que tarda en desvanecerse.
Nos dijeron que el éxito es individual. Que si te esfuerzas lo suficiente, lo lograrás. Que lo único que importa es cuánto trabajes, cuánto estudies, cuánto te sacrifiques. Pero eso no es del todo cierto. No es suficiente con quererlo mucho si el camino sigue lleno de obstáculos diseñados para detenernos.
El área de los párpados es un área importante a cuidar en nuestro rostro, por lo que te compartimos algunos consejos para hacerlo de la mejor manera.
Aunque no podemos controlar las emociones, sí podemos aprender a manejarlas para usarlas a nuestro favor. La inteligencia emocional implica reconocer y actuar sobre la causa de nuestras emociones, no solo los síntomas.
La diabetes es una de las enfermedades crónicas más extendidas en México y el mundo. Quienes la padecen saben que implica vigilar los niveles de glucosa y llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, existe un aspecto que muchas veces pasa desapercibido: la salud de los pies.
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