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Regulación emocional en la era digital: cómo evitar que el celular controle tu estado de ánimo

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Vivimos conectados gran parte del día. Una notificación puede alterar nuestro humor, una noticia negativa puede afectar nuestro ánimo y un mensaje sin respuesta puede generar ansiedad. Sin darnos cuenta, el celular deja de ser una herramienta para convertirse en un factor que influye en cómo nos sentimos.

Por: Elba Díaz 15.06.26
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La trampa de sentirse indispensable

En distintos momentos de mi vida me encontré cargando más de lo que me correspondía. Me involucraba en la vida de las personas que quería como si también fuera mi responsabilidad encontrar soluciones. Dedicaba tiempo, energía y atención a resolver situaciones ajenas mientras postergaba algunas de las conversaciones más importantes conmigo misma.

Por: Casandra Trejo 15.06.26
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El valor de empezar de nuevo

Es en esos momentos cuando la vida parece tomar una ruta distinta a la que imaginábamos. Los planes cambian, las personas cambian, nosotros cambiamos. Y aunque al principio solemos resistirnos, con el tiempo entendemos que no todo lo que se rompe está destinado a destruirnos; algunas cosas se rompen para permitirnos construir algo mejor.

Por: Sofía Ontiveros 14.06.26
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La historia que te cuentas te está robando la paz

¿Cuántas veces te has encontrado en una situación estresante esperando que la otra persona reaccione igual que tú… y al final eso nunca pasa? La mayoría de los conflictos humanos no nacen únicamente de lo que ocurre afuera, sino de la interpretación que hacemos de aquello que vivimos.

Por: Sigrid 14.06.26
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Hay momentos donde crecer empieza a sentirse como reestructura

Llega un punto en el que querer una nueva vida también exige cambiar la estructura que la sostiene. Y ahí aparece una verdad incómoda: no podemos seguir viviendo desde los mismos hábitos, ritmos y dinámicas mientras esperamos convertirnos en alguien distinto.

Por: Casandra Trejo 01.06.26
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Mi pareja: mi mayor maestr@

No escogemos pareja por casualidad. La escogemos desde una necesidad inconsciente. Buscamos a alguien que venga a llenar un vacío, a cubrir una polaridad que no hemos integrado, a darnos eso que creemos que nos falta. Y lo llamamos amor verdadero.

Por: Sigrid 20.05.26
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Amigas primero

Hay algo que cuesta admitir: muchas veces dejamos a las amigas para después. No es falta de cariño. Es la vida. El trabajo, la familia, lo urgente, lo que “toca”. Y sin darnos cuenta, pasan semanas —a veces meses— sin vernos, sin hablar con calma, sin preguntar de verdad cómo estamos. Y aun así, cuando volvemos, todo sigue ahí.

Por: Rosella Magazine 13.05.26
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Una fuerza que no necesita presentación

Hay personas que no anuncian su grandeza, la demuestran. No buscan aplausos, pero dejan huella en cada paso. No hablan de resiliencia en redes, la practican cada día cuando la vida aprieta y, aun así, deciden seguir. Su fortaleza no está en no caerse, sino en cómo se levantan, se sacuden el polvo y vuelven a intentar con más ganas.

Por: Elba Díaz 13.05.26
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¿Por qué nos da miedo conocernos?

¿Realmente nos conocemos de forma consciente? ¿O cargamos etiquetas que adoptamos para encajar, porque alguien nos dijo que así somos, y nunca nos detuvimos a cuestionarlas?

Por: Rosella Magazine 13.05.26
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¿Sabes cómo debes cuidar los ojos en verano?

El verano es la época del año en la que pasamos más tiempo al aire libre disfrutando del sol, el mar y otras actividades. Sin embargo, la mayor exposición a los rayos UV, el cloro de las piscinas y otros factores ambientales pueden afectar la salud ocular.

Por: Rosella Magazine 14.06.24
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Mamá e hija

Cada año en un 10 de mayo, recuerdo que de niña en mi escuela tenía que cantar la canción de “Mamá” del grupo Timbiriche y no sé ustedes, pero yo me conmovía hasta las lágrimas en cada festival que me tocaba cantarle a mi madre, con la intención de poder transmitir un sentimiento de amor y agradecimiento.

Por: Loretto Rodas 29.04.21
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¿Cuál es la diferencia entre cerebro, mente y ego?

El primer paso hacia el universo del mindset y el crecimiento personal es comprender las diferencias entre el cerebro, la mente y el ego, y cómo influyen en nuestra vida diaria. Cada uno de estos aspectos desempeña un papel único en nuestra experiencia física y emocional.

Por: Elba Díaz 15.05.23
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Nutrición, estilo de vida y ciclo menstrual

Planeas tu vida, viajes, eventos y hasta tu outfit en torno a ella: tu menstruación, y no precisamente porque te emocione su llegada.

Por: Rosella Magazine 26.09.22
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Mujer emprendedora
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Amairany Ruiz

En esta 37a edición tenemos como Mujer Emprendedora a Amairany Ruiz, fundadora de un nuevo concepto de belleza integral para la mujer: Meraki Beauty Center, un mágico lugar para venir a consentirte y desconectarte de la rutina.

Por: Rosella Magazine 16.12.21
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¿Cómo elegir el estilo adecuado para mi hogar?

Siempre es bueno personalizar cada habitación aprovechando un género ad hoc, pero también modulando el propio estilo según las necesidades, el gusto y la configuración del espacio. En ocasiones, cuando las casas ya están amuebladas, es complejo identificar un estilo decorativo, precisamente porque tienen nuestro propio sello y quizás algo haya cambiado con el tiempo.

Por: Excell Erre 18.10.22
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Lo que comes se nota… y tu piel lo sabe

¿Te has preguntado por qué a veces la piel luce apagada aunque uses tus cremas favoritas? La respuesta puede estar más cerca de lo que crees: en tu plato. Lo que comes no solo nutre tu cuerpo por dentro, también se refleja por fuera.

Por: Rosella Magazine 12.06.25
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Mujer emprendedora
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Mayra González

En esta 30a edición tenemos en portada a Marya Conzález, quien es un gran ejemplo e inspiración como Mujer Emprendedora que lucha por sus sueños hasta alcanzarlos. Además, por medio de su proyecto Shine Day Spa, también busca crear un espacio para brindarle un lugar de bienestar y amor propio a cada mujer.

Por: Rosella Magazine 18.05.21