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Bebidas alcohólicas y nutrición

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Recuerda que todo lo que ingresa a nuestro cuerpo tiene un efecto metabólico y el ejercicio también es parte importante en la quema de calorías.

Por: Nadia Zamacona 28.12.20
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¿Por qué aparece la lumbalgia?

Tu columna está diseñada para moverse, pero también para estar bien alineada. Cuando alguno de esos dos factores falla —falta de movimiento o mala postura—, el cuerpo se adapta, pero con dolor.

Por: Rosella Magazine 05.12.25
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Que mis palabras siempre sean un lugar seguro

Después de hablar de lo mucho que hemos perdido al acelerar la vida, también es momento de pensar en lo que todavía podemos cuidar: cómo hablamos, lo que decimos y desde dónde lo decimos.

Por: Rosella Magazine 13.05.25
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Transforma Tu Vida: Descubre los Cambios Positivos con Barras de Access

Las Barras de Access no solo son un toque suave en la cabeza; son una puerta a transformaciones sorprendentes en tu vida. ¿Qué cambios y nuevas posibilidades puedes experimentar al integrar esta práctica en tu rutina?

Por: Rosella Magazine 07.02.24
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¿Por qué nos da miedo conocernos?

¿Realmente nos conocemos de forma consciente? ¿O cargamos etiquetas que adoptamos para encajar, porque alguien nos dijo que así somos, y nunca nos detuvimos a cuestionarlas?

Por: Rosella Magazine 13.05.26
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Efectos de la menopausia en la salud bucal

La cavidad bucal es un órgano muy sensible durante todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez, por lo que la menopausia no es la excepción.

Por: Rosella Magazine 18.05.22
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Retiros de Mujeres: Una nueva medicina

Los retiros de mujeres son espacios que nos ayudan a desconectar de la rutina diaria para reencontrarnos en el silencio y recargar nuestra energía física, emocional y mental.

Por: Rosella Magazine 26.09.22
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Soy fisioterapeuta, y esto es lo que te diría si quieres empezar el año con todo… pero sin lesionarte

Enero siempre es igual: llegan pacientes con toda la motivación del mundo por empezar el año haciendo ejercicio, y otros que ya se lastimaron en sus primeros días de entrenamiento. La mayoría de las veces, no es porque tengan mala condición o sean irresponsables, sino porque nadie les dijo lo más importante: el cuerpo necesita preparación, no castigo.

Por: Rosella Magazine 12.01.26
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La paradoja de la confusión

Cuando nos sentimos confundidos, tendemos a querer resolver el problema lo antes posible. Queremos encontrar una solución rápida y eficiente para salir de ese estado. Pero, ¿qué sucede si, en lugar de luchar contra la confusión, nos permitimos descansar en ella?

Por: Elba Díaz 16.05.25