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En el mundo de la cosmética, hay un término que está ganando protagonismo: el microbioma. Pero, ¿qué es exactamente y cómo puede un facial profesional ayudarte a mantenerlo o restablecerlo? Como cosmetóloga experta, quiero guiarte en este fascinante viaje hacia el cuidado de tu piel.
Elegir ballet para una niña o joven es mucho más que seleccionar una actividad extracurricular. Es apostar por una formación integral en la que se combinan disciplina, sensibilidad artística y desarrollo personal. El ballet es arte, deporte y formación humana al mismo tiempo.
Como fisioterapeuta, estoy acostumbrada a trabajar con cuerpos: a observar cómo se mueven, dónde cargan tensión, qué les duele y qué los bloquea. Pero con el tiempo me di cuenta de algo muy poderoso: el cuerpo no solo nos habla de nuestra historia individual, también nos cuenta mucho sobre cómo nos relacionamos… especialmente en pareja.
En un contexto donde los tratamientos rápidos y las soluciones caseras abundan, es importante recordar que un facial profesional no es solo un momento de relajación, sino un procedimiento fundamentado en conocimiento, técnica y experiencia.
Al comenzar un nuevo año solemos pensar en grandes propósitos: mejorar la alimentación, retomar el ejercicio o replantear metas profesionales. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre algo esencial: el cuidado de nuestros pies, la base silenciosa que sostiene nuestro bienestar diario.
Durante años nos acostumbramos a ver pieles “perfectas” en redes sociales: sin poros, sin textura, sin imperfecciones. Hoy, por suerte, esa narrativa está cambiando. Cada vez más mujeres buscan algo distinto: una piel sana, luminosa y real, sin depender de filtros digitales.
Enero siempre es igual: llegan pacientes con toda la motivación del mundo por empezar el año haciendo ejercicio, y otros que ya se lastimaron en sus primeros días de entrenamiento. La mayoría de las veces, no es porque tengan mala condición o sean irresponsables, sino porque nadie les dijo lo más importante: el cuerpo necesita preparación, no castigo.
A veces, el mejor detalle no está envuelto en papel brillante, sino en una experiencia que invita a detenerse, respirar y cuidar el cuerpo. Es lo que transmite PodoElite, un espacio que ha logrado transformar el cuidado de los pies y las manos en un ritual de descanso, de esos que hacen falta cuando todo a nuestro alrededor corre tan deprisa.
A veces, el cuerpo pide una pausa. Lo notamos en los hombros tensos, en el cansancio que no se quita o en ese dolor que ya dimos por normal. Fue justo ahí donde nació la idea de Kold Studio: crear un espacio donde cualquiera pudiera encontrar alivio, energía y bienestar real, sin importar su edad o estilo de vida.
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Viajes y cultura
¡Hola! Soy Pao Reyes, tu personal stylist, y hoy quiero hablarte sobre los tipos de cuerpo y cómo sacarles el mejor provecho. Identificar tu tipo de cuerpo es clave para elegir las prendas que te hagan lucir fabulosa, sin importar tu talla.
Seguramente has escuchado la famosa cita: “Somos el promedio de las cinco personas con las que más nos relacionamos”. Se dice que, inconscientemente, adoptamos su forma de pensar, su actitud ante la vida y sus hábitos, tanto positivos como negativos.
En esta 90a edición, tenemos como Mujer Emprendedora en portada a la Dra. Raquel Ocampo. Hoy, bajo su dirección, Hospital Angeles Centro Sur se ha convertido en uno de los hospitales más importantes y modernos de la región. Tecnología avanzada, quirófanos inteligentes, cirugía robótica y un directorio médico sólido forman parte del proyecto que ha encabezado desde su llegada.
En ocasiones recibo mensajes solicitando ayuda para definir el estilo que “más le va” al hogar de algún prospecto y las preguntas en todos estos casos coinciden: "¿Cómo entender lo que me gusta?", "¿Cómo elegir el estilo para el hogar?", "¿De dónde tomar la inspiración?".
La imagen personal es una herramienta profunda, divertida y aterrizada de autoconocimiento, que nos brinda la oportunidad de conocernos en el proceso, saber en dónde nos encontramos paradas y hacia dónde nos queremos dirigir.
Como todo en nutrición, la respuesta es, depende; depende de tus objetivos, estilo de vida, etc. Es importante dejar claro que, en ninguna circunstancia, la proteína en polvo es indispensable (no, ni siquiera para aumentar masa muscular).
Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y con ello el plan de ir de playa o de viaje a algún destino nuevo. En esta ocasión te compartimos algunos cuidados que puedes considerar antes de viajar y después de disfrutar.
Si buscas una forma de resaltar tus ojos sin parecer maquillada, el 'tightlining' es la técnica perfecta para ti. Conocida también como delineado invisible, esta tendencia es ideal para lograr una mirada enmarcada y unas pestañas más tupidas de manera sutil y natural.
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