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En medio del ajetreo diario y las responsabilidades, como el trabajo y el cuidado de los hijos, tomarse un momento para una misma se ha convertido en todo un lujo. Sin embargo, el autocuidado no se trata solo de consentirnos, es una necesidad vital que puede transformar por completo nuestro bienestar físico y mental.
Paciencia es una palabra que me gusta mucho. Como una persona naturalmente curiosa, observadora y preguntona, el que alguien me tuviera paciencia siempre fue algo que interpreté como sinónimo de amor.
¿Te has preguntado por qué a veces la piel luce apagada aunque uses tus cremas favoritas? La respuesta puede estar más cerca de lo que crees: en tu plato. Lo que comes no solo nutre tu cuerpo por dentro, también se refleja por fuera.
El principal reto del 90% de los empresarios no es la falta de conocimiento, no es necesariamente la falta de flujo, tampoco es la falta de mercado, es la falta de tiempo.
Ser vistas como mujeres exitosas y trabajadoras es algo que la mayoría de las mujeres queremos. ¿Por qué? Por el valor que le da la sociedad al “éxito”. Otras veces, el trabajo excesivo parte desde una necesidad más que de una elección, sobre todo con la economía hoy en día, pero… ¿y si eso rompe con mis límites personales y me lleva a un desgaste físico, mental y emocional?
Si alguna vez has tenido una o más luchas por "no tener suficiente tiempo", déjame decirte que el único recurso compartido por toda la humanidad es solo este: tiempo; así que el problema no es el problema en sí, sino la forma en que lo estás viendo.
Seguramente has oído hablar de la importancia del consumo de colágeno, pero, ¿cuánto sabes de ella?
Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y con ello el plan de ir de playa o de viaje a algún destino nuevo. En esta ocasión te compartimos algunos cuidados que puedes considerar antes de viajar y después de disfrutar.
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