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Cómo superar la ansiedad y el estrés con técnicas de mentalidad

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La ansiedad y el estrés son emociones comunes que pueden afectar negativamente nuestra calidad de vida. Sin embargo, existen técnicas de mentalidad que pueden ayudarnos a superarlas. En este artículo, exploraremos algunas de estas técnicas y cómo pueden aplicarse en la vida diaria.

Por: Elba Díaz 14.11.24
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Renuncias Conscientes

El duelo es una de las experiencias más intensas que el ser humano puede vivir. En este año que estamos por cerrar, me gustaría invitarte a reflexionar acerca de cuáles son aquellas renuncias que has realizado, cuáles son las pérdidas que más te han enseñado y qué tipos de duelos estás atravesando en este momento.

Por: Melissa Martínez 07.11.24
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El Duelo como Camino de Sanación: ¿Estás Listo para Transformar tu Dolor?

Hace poco, durante una caminata con una amiga que no veía en años, surgió una conversación inesperada. Me confesó que estaba retomando su vida tras un doloroso divorcio, y cuando mencioné mi especialidad en tanatología, se sorprendió. “Pensé que eso solo era para quienes han perdido a alguien por muerte,” me dijo, con la voz cargada de confusión. Para ella, tanatología significaba muerte y tristeza; nunca lo había relacionado con sus propias experiencias de pérdida.

Por: Rosella Magazine 16.10.24
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La procrastinación es una elección y, ¿cómo la cambio?

La procrastinación es un hábito común que puede afectar negativamente nuestra productividad y bienestar. Sin embargo, existen estrategias y técnicas que pueden ayudarnos a superarla.

Por: Elba Díaz 16.10.24
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Identidad o máscaras

Es paradójico que, en su origen (griego), la palabra "persona" signifique "máscara", haciendo alusión a la que usaba un personaje teatral concreto dentro de una obra para expresar un sentimiento de tristeza, alegría, etc., mediante la mueca representada en la máscara.

Por: Melissa Martínez 11.10.24
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¿Qué vínculos estás creando?

Seguramente has escuchado la famosa cita: “Somos el promedio de las cinco personas con las que más nos relacionamos”. Se dice que, inconscientemente, adoptamos su forma de pensar, su actitud ante la vida y sus hábitos, tanto positivos como negativos.

Por: Rosella Magazine 11.09.24
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Misión de vida

Recapitulando la información brindada en los artículos anteriores, quisiera recordar qué es la numerología y cuáles son los beneficios que podemos obtener a través de esta herramienta.

Por: Rosella Magazine 11.09.24
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Aspectos legales básicos a considerar en un divorcio

En AV COACHING LEGAL no sólo ofrecemos servicios de protección legal para emprendimientos, también contamos con el servicio de representación jurídica en materia laboral y familiar. Hoy queremos abordar algunos puntos importantes a considerar si vas a iniciar un proceso de divorcio, los cuales te ayudarán a contar con una defensa legal adecuada.

Por: Rosella Magazine 09.09.24
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Mente de campeón: Los secretos de los atletas olímpicos

La mentalidad de los atletas olímpicos es un tema fascinante que ha sido estudiado por psicólogos, coaches y expertos en deportes durante décadas. Estos atletas de élite han desarrollado una mentalidad única que les permite alcanzar logros extraordinarios y superar obstáculos que parecen insuperables.

Por: Elba Díaz 09.09.24
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Dra. Diana Pérez

En esta ocasión tenemos como Mujer Emprendedora en portada a la Dra. Diana Pérez Dra. Diana Pc, especialista en Medicina estética; una gran ejemplo de que con esfuerzo y consistencia, se alcanzan grandes resultados.

Por: Rosella Magazine 19.07.21
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El tiempo también se acaba

Hablemos de la verdad más incómoda que todos sabemos, pero de la que casi nunca hablamos: la vida se acaba. Y no lo digo desde un lugar dramático de “te vas a morir mañana”… aunque, si somos honestos, también podría pasar.

Por: Rosella Magazine 13.03.26
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La evolución en el posicionamiento de las marcas

A lo largo de la historia, la forma en la que las marcas se han posicionado ha evolucionado. Hace años lo más importante era el producto, y los competidores se concentraban en comunicar lo que los hacía diferentes de otros en relación a atributos tangibles del producto o su servicio, sus características y los beneficios físicos que ofrecían.

Por: Fernanda Mota 20.05.21
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Tabúes de la ropa de “segunda mano“

Personalmente nunca he sido fan de comprarme ropa, pero cuando quiero renovar un poco mi armario o lucir un nuevo outfit, no lo dudo y visito tiendas o apps de segunda mano. Sin embargo, me he encontrado con diferentes opiniones, sobre todo tabúes de la ropa de segunda mano; Es por eso que hablaremos de las ideas que tiene la sociedad pero que no necesariamente son verdad de la ropa “usada”.

Por: Sofía Vallejo 22.12.21
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Uno no atrae su vida lo que quiere, uno atrae a su vida lo que es

Uno no atrae a su vida lo que quiere, uno atrae a su vida lo que es. ¿ A qué me refiero? Tú ya eres, piensas y sientes de una forma específica y única; y ¿de repente crees, que con solo pensarlo o desearlo puedes transformar por completo tu vida?

Por: Elba Díaz 14.02.23
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¿Qué es el microneedling?

Existen ahora una variedad de tratamientos y productos que prometen mejorar la apariencia de la piel, eliminar manchas o cicatrices, sin embargo, no todos son eficaces. En esta ocasión te hablaremos del famoso tratamiento de Microneedling o Dermapen y qué puede lograr en tu rostro.

Por: Rosella Magazine 11.09.23
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Cuida tu piel en cada etapa de tu vida

No importa qué edad tengas, siempre es importante procurar ciertos cuidados con tu piel, dependiendo de la etapa de vida en la que te encuentres.

Por: Dra. Diana Pérez 15.05.23
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Amigas primero

Hay algo que cuesta admitir: muchas veces dejamos a las amigas para después. No es falta de cariño. Es la vida. El trabajo, la familia, lo urgente, lo que “toca”. Y sin darnos cuenta, pasan semanas —a veces meses— sin vernos, sin hablar con calma, sin preguntar de verdad cómo estamos. Y aun así, cuando volvemos, todo sigue ahí.

Por: Rosella Magazine 13.05.26