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Salud

La dieta de contar macros

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La dieta de los macros propone contar los gramos y calorías de los macronutrimentos que consumimos cada día, para poder bajar o mantener el peso. El problema con este tipo de dieta es que se enfoca únicamente en la cantidad de calorías y no en la calidad.

Por: MSc. Sylvanna Gómez Gordillo 16.01.22
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Emprende
Querétaro

5 herramientas para la proyección de tu marca en redes sociales

Las redes sociales son hoy en día una parte primordial de cualquier negocio, por ello es necesario entender cómo hacer un mejor uso de ellas para lograr mayor flujo y posicionamiento de tu marca.

Por: Rosella Magazine 16.01.22
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Autoguía
Querétaro

De la magia a la victoria

Inicia un año de celebración de victorias. Este año donde pasas de tu magia a tu victoria, puedes iniciarlo con estos cuatro sencillos pasos.

Por: Rosella Magazine 16.01.22
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Autoguía
Querétaro

Nuevo comienzo para vibrar como tú quieres

Tener nuevos comienzos ya sea de proyectos, divorcios, pérdidas de familiares, negocios, depende 100% de acuerdo con la forma en cómo te sientes, la actitud con la que te conectes, y las creencias limitantes con las que vives día con día.

Por: Loretto Rodas 16.01.22
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Emprende
Querétaro

8 tendencias de branding para 2022

Cada año representa una evolución para los negocios y las marcas, en esta edición te voy a platicar algunas de ellas que serán una tendencia este año.

Por: Fernanda Mota 16.01.22
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Hogar
Querétaro

Very Peri, la estrella del año 2022

Esta es la primera vez en la historia del Pantone Institute que ha decidido presentar un color completamente nuevo, por lo tanto, no lo encontraremos entre las fichas de color o en las guías Pantone “Pantoneras”, ya que es un nuevo color creado especialmente para esta ocasión.

Por: Excell Erre 16.01.22
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Autoguía
Querétaro

Lo que nadie te ha dicho sobre las metas

El Año Nuevo parece ser el momento perfecto para nuevos propósitos, metas y objetivos, pero hay algo mucho más importante en lo que debes concentrarte.

Por: Elba Díaz 16.01.22
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Mujer emprendedora
Querétaro

Amairany Ruiz

En esta 37a edición tenemos como Mujer Emprendedora a Amairany Ruiz, fundadora de un nuevo concepto de belleza integral para la mujer: Meraki Beauty Center, un mágico lugar para venir a consentirte y desconectarte de la rutina.

Por: Rosella Magazine 16.12.21
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Mujer emprendedora
Querétaro

Vane Brera

En esta 36a edición digital tenemos como Mujer Emprendedora a Vane Brera, la cual con tres de sus principales proyectos: Brera Joyería, Folklórika y Viernes de Gozadera, nos comparte todas las fronteras con las que se ha enfrentado en este camino y que ha tenido que ir rompiendo.

Por: Rosella Magazine 15.11.21
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Mamá
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Autoguía

NO TE LO PIERDAS

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Autoguía
Querétaro

Cuentas claras, relaciones largas

¿Alguna vez te has preguntado si eres financieramente compatible con tu pareja?. Te dejo un par de preguntas que pueden ayudarte.

Por: Melissa Martínez 15.02.23
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Salud

Soy fisioterapeuta, y esto es lo que te diría si quieres empezar el año con todo… pero sin lesionarte

Enero siempre es igual: llegan pacientes con toda la motivación del mundo por empezar el año haciendo ejercicio, y otros que ya se lastimaron en sus primeros días de entrenamiento. La mayoría de las veces, no es porque tengan mala condición o sean irresponsables, sino porque nadie les dijo lo más importante: el cuerpo necesita preparación, no castigo.

Por: Rosella Magazine 12.01.26
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Autoguía

Cuando soñabas con ser grande, ya eras tú.

¿Alguna vez te has preguntado si todo lo que tu niño interno te dijo en algún momento de tu vida… es quien te dicta hoy?

Por: Rosella Magazine 14.04.25
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Salud
Querétaro

La nutrición como medicina preventiva

Es muy común que la gente acuda con una nutrióloga para bajar de peso, pero a veces no sabemos el alcance que realmente tiene una consulta de nutrición. No necesariamente tienes que querer cambiar tu cuerpo para asistir a consulta.

Por: MSc. Sylvanna Gómez Gordillo 21.04.22
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Novias

Crea momentos únicos en tus eventos

Cuando organizas un evento, no solo estás planeando una reunión, estás creando un momento único, un espacio para conectar con quienes más quieres. Cada detalle cuenta porque, en realidad, no se trata de la decoración o los platillos, sino de las emociones que despiertas en tus invitados.

Por: Rosella Magazine 14.01.25
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Emprende

Ya no se trata de conocer a más personas, sino de conectar mejor

Durante años nos dijeron que para crecer profesionalmente había que asistir a eventos, repartir tarjetas y hablar con la mayor cantidad de personas posible. Aunque esos espacios siguen siendo importantes, la forma de construir relaciones profesionales ha cambiado.

Por: Rosella Magazine 15.06.26
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Autoguía
Querétaro

Retiros de Mujeres: Una nueva medicina

Los retiros de mujeres son espacios que nos ayudan a desconectar de la rutina diaria para reencontrarnos en el silencio y recargar nuestra energía física, emocional y mental.

Por: Rosella Magazine 26.09.22
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Autoguía
Querétaro

Calcula tu balance, ¿ganaste o perdiste en tus finanzas personales del 2023?

Llegó diciembre y, antes de empezar a plantearte metas para este 31, quiero invitarte a que realices una pequeña pausa para que puedas identificar qué funcionó y qué no en tus finanzas personales este año.

Por: Rosella Magazine 15.12.23