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Comenzar una rutina de ejercicios puede ser desafiante, pero crear un hábito sostenible y placentero es posible. Con Fitpass, tienes acceso a una amplia gama de studios y clases que te permitirán descubrir qué tipo de actividad te motiva y te hace sentir bien. Aquí algunos pasos para empezar de la mejor manera.
Realizarse un facial mensual no solo es un lujo, sino una necesidad para mantener la piel saludable y radiante. Es común en cabina que, al acudir a un facial, las personas "busquen una solución a un problema que se pudo prevenir si se hubieran cuidado a tiempo". Como dicen por ahí: “Dime qué hábitos tienes y te diré cómo vas a envejecer”.
En medio del ajetreo diario y las responsabilidades, como el trabajo y el cuidado de los hijos, tomarse un momento para una misma se ha convertido en todo un lujo. Sin embargo, el autocuidado no se trata solo de consentirnos, es una necesidad vital que puede transformar por completo nuestro bienestar físico y mental.
Desde enzimas, terapias de congelamiento, hasta las conocidas técnicas de masaje, todas están pensadas para lograr la reducción de medidas y la definición de los contornos corporales. Con tantas propuestas en el mercado, surge la pregunta: ¿realmente estas terapias son efectivas?
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La calistenia es una disciplina de entrenamiento físico que utiliza el peso de tu propio cuerpo para desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación. Lo más increíble de esta práctica es que no necesitas equipos costosos ni un gimnasio para comenzar; solo tu cuerpo y el deseo de superarte.
El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness. Y no es de extrañar, ya que este método de entrenamiento ofrece resultados similares a los obtenidos con otros métodos tradicionales, pero en un tiempo mucho más reducido.
Al certificarte como practicante de Barras de Access, te embarcas en un viaje de autodescubrimiento y servicio a los demás que te permitirá llevar bienestar a tu comunidad y más allá. Aquí te presento algunas de las increíbles experiencias que puedes esperar al elegir tomar este viaje.
¿Sabías que los masajes intrabucales no solo pueden aliviar el bruxismo, sino que también pueden rejuvenecer tu rostro? Estos masajes, realizados dentro de la boca, ofrecen una solución terapéutica y estética para aquellos que buscan alivio del dolor mandibular y una piel más tonificada y revitalizada.
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Las vacaciones son una temporada retadora en cuanto al tiempo que cada mamá tiene libre para poder desarrollar algún negocio o emprendimiento, ya que los niños demandan mayor atención y actividades en compañía de sus mamás. Sin embargo, el regreso a clases puede ser un gran inicio de ciclo, tanto para los niños, como para sus mamás.
Durante mucho tiempo, hablar de depilación láser era sinónimo de tratamientos costosos, dolorosos y exclusivos para ciertos tipos de piel. Hoy, la realidad es completamente distinta. Gracias a la tecnología, ahora es posible olvidarte del vello de forma segura, efectiva y mucho más accesible de lo que imaginas.
Ubicado en Querétaro, este espacio rompe con todo lque esperas cuando escuchas la palabra “cuidado”. Porque aquí, la atención no es solo para tus pies y tus manos, también es para ti.
Cada año representa una evolución para los negocios y las marcas, en esta edición te voy a platicar algunas de ellas que serán una tendencia este año.
Maternar es un concepto que utilizamos muy poco pero personalmente me encanta, porque se trata de reconocer que las necesidades de un hijo son importantes, sin embargo, hoy en día nuestra cultura está más centrada en los adultos.
El mundo del diseño de interiores investiga cada vez con mayor atención las mejores maneras de dar un toque artístico a las habitaciones. Para integrar un ambiente con arte, es necesario percibir el deseo que cada uno de nosotros tiene en crear su propio espacio de vida.
Mucho ya te he hablado de las creencias limitantes y la importancia de identificarlas para poder acceder a tu zona de poder, esa zona mágica donde el aprendizaje se pone en acción y la felicidad es una frecuencia viva contigo misma.
En nuestra era digital, la tecnología no solo nos conecta con el mundo, sino que también nos brinda herramientas para nutrir nuestra salud mental y bienestar.
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