Wellness Archives - Página 12 de 13 - Rosella Magazine

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Alimentación y nuestro ciclo menstrual

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Un tema con muchas dudas, pero que sin duda mes a mes nos llama demasiado la atención: cómo en ciertos días tenemos más hambre, cómo en otros tenemos antojos y en algunos nada de ganas de comer. Pero, ¿a qué se debe? ¿Qué podemos hacer al respecto?

Por: Ana María Padilla 29.04.21

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Aprende a utilizar tus emociones para pensar

Las emociones son un tema importantísimo y del que pocas veces hablamos. ¿Qué podemos hacer para manejarlas de manera saludable? ¿Cómo ponerle nombre a lo que estamos sintiendo?

Por: Elba Díaz 29.04.21

Sedentarismo… Un problema activo

Muchas veces lo hemos escuchado, el sedentarismo es uno de los problemas más fuertes en la actualidad. Lo sabemos, pero seguimos sin hacer mucho caso.

Por: Ana María Padilla 20.02.21

El No Pain no Gain con el que no ganamos nada

Nos han repetido mil veces que nos debe doler todo el cuerpo al entrenar. Pero yo te pregunto, ¿qué te dice tu cuerpo?

Por: Rosella Magazine 20.02.21

¡Aprende a soltar!

Tenemos miedo de soltar aún sabiendo que después de esa frontera viene el ingrediente que hoy en día es el más escaso: la paz interior.

Por: Rosella Magazine 20.02.21

Espejito, espejito…

La vida nos provee de una herramienta muy potente para nuestro autoconocimiento, la cual es el espejo de las relaciones humanas.

Por: Elba Díaz 20.02.21

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La protagonista de tu vida

¿Te has preguntado por qué si tienes claro lo que quieres, no te terminan saliendo las cosas? ¿Tienes claro lo que quieres? Empecemos por ahí.

Por: Paola Parker 28.12.20

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La gran lección de este 2020

Spoiler Alert: La vida plena empieza desde adentro. (¿Qué? y ¿qué tiene que ver esto con la gran lección 2020?... Sigue leyendo.)

Por: Elba Díaz 28.12.20

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Bebidas alcohólicas y nutrición

Recuerda que todo lo que ingresa a nuestro cuerpo tiene un efecto metabólico y el ejercicio también es parte importante en la quema de calorías.

Por: Nadia Zamacona 28.12.20

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NO TE LO PIERDAS

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El poder de decir ‘NO’: cómo establecer límites saludables y no morir en el intento

¿Te ha pasado que dices que sí a algo que realmente no querías hacer, solo para evitar incomodidad, culpa o un “¿qué van a pensar?” A muchas personas les cuesta poner límites, y no porque no sepan lo que necesitan, sino porque tienen miedo de molestar a otros. Pero aquí va una verdad que puede liberarte: Decir “NO” no te convierte en una mala persona, te convierte en una persona clara.

Por: Elba Díaz 15.07.25

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Tirzepatida: El Nuevo Aliado en la Pérdida de Peso que Está Revolucionando la Salud

La ciencia de la pérdida de peso ha dado un gran paso adelante con la llegada de la tirzepatida, un medicamento que está transformando el tratamiento del sobrepeso y la obesidad. Con resultados clínicos impresionantes, este fármaco se ha convertido en una opción prometedora para quienes buscan una solución efectiva y respaldada por la ciencia.

Por: Rosella Magazine 13.02.25

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El cuerpo nos habla

El cuerpo siempre se comunica con nosotros, pero no nos han enseñado a escucharlo, a estar presentes en lo que nos manifiesta, e incluso lo que sí hemos aprendido es a callarlo.

Por: Rosella Magazine 13.12.22

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Foodtech: El impacto de la tecnología en la industria gastronómica

La tecnología, ineludible en nuestro entorno, avanza a pasos agigantados, y su incursión en sectores como la gastronomía nos lleva a cuestionarnos: ¿Cómo influye la tecnología en la industria culinaria?

Por: Rosella Magazine 14.08.23

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El nuevo lujo es estar desconectada

La pausa digital nos ha recordado la importancia de reconectar con lo que realmente importa y encontrar equilibrio en un mundo cada vez más conectado.

Por: Rosella Magazine 11.04.24

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Convertir el NO en un gran SÍ, para ti

Necesito visualizar que él NO para los demás y para las cosas que no me hacen sentir bien conmigo, con lo que soy, se puede convertir en un gran sí para mi autoconfianza, autoestima y un gran motor para sentirme autosuficiente.

Por: Fidelia Ochoa 11.01.24

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Derechos y obligaciones del arrendamiento de inmuebles en México

El arrendamiento de inmuebles es una práctica común en México; sin embargo, muchas veces desconocemos los derechos y obligaciones que derivan de este tipo de contratos.

Por: Rosella Magazine 14.11.24

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Taping Postquirúrgico: Recuperación Confortable y Estilizada para Mujeres

La cirugía es a menudo un paso necesario para mejorar la salud y calidad de vida de las mujeres. Sin embargo, el período de recuperación después de una intervención quirúrgica puede ser desafiante.

Por: Rosella Magazine 20.10.23