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El invierno es una época que invita al descanso, la introspección y el cuidado personal. Es el momento ideal para consentirte y, ¿qué mejor manera de hacerlo que con tratamientos de belleza que no solo revitalizan tu cuerpo, sino que también son el regalo perfecto para tus seres queridos?
Comenzar una rutina de ejercicios puede ser desafiante, pero crear un hábito sostenible y placentero es posible. Con Fitpass, tienes acceso a una amplia gama de studios y clases que te permitirán descubrir qué tipo de actividad te motiva y te hace sentir bien. Aquí algunos pasos para empezar de la mejor manera.
Realizarse un facial mensual no solo es un lujo, sino una necesidad para mantener la piel saludable y radiante. Es común en cabina que, al acudir a un facial, las personas "busquen una solución a un problema que se pudo prevenir si se hubieran cuidado a tiempo". Como dicen por ahí: “Dime qué hábitos tienes y te diré cómo vas a envejecer”.
En medio del ajetreo diario y las responsabilidades, como el trabajo y el cuidado de los hijos, tomarse un momento para una misma se ha convertido en todo un lujo. Sin embargo, el autocuidado no se trata solo de consentirnos, es una necesidad vital que puede transformar por completo nuestro bienestar físico y mental.
Desde enzimas, terapias de congelamiento, hasta las conocidas técnicas de masaje, todas están pensadas para lograr la reducción de medidas y la definición de los contornos corporales. Con tantas propuestas en el mercado, surge la pregunta: ¿realmente estas terapias son efectivas?
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La calistenia es una disciplina de entrenamiento físico que utiliza el peso de tu propio cuerpo para desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación. Lo más increíble de esta práctica es que no necesitas equipos costosos ni un gimnasio para comenzar; solo tu cuerpo y el deseo de superarte.
El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness. Y no es de extrañar, ya que este método de entrenamiento ofrece resultados similares a los obtenidos con otros métodos tradicionales, pero en un tiempo mucho más reducido.
Al certificarte como practicante de Barras de Access, te embarcas en un viaje de autodescubrimiento y servicio a los demás que te permitirá llevar bienestar a tu comunidad y más allá. Aquí te presento algunas de las increíbles experiencias que puedes esperar al elegir tomar este viaje.
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Mujer emprendedora
Todo empezó como empiezan muchas cosas importantes en la vida: con una conversación. Una mesa, un café, carriolas alrededor y varias mujeres tratando de entender cómo se vive en una ciudad nueva. ¿Dónde llevar a los niños? ¿A qué pediatra ir? ¿Dónde desayunar con bebés? ¿Quién conoce a un buen plomero?
En esta 70 a edición tenemos en portada a Ámbar, creadora de ICONIQ. Una propuesta de moda que nos muestra que el lujo no tiene que ser inalcanzable, en donde cada pieza preloved lleva consigo una historia única y un compromiso con un futuro más consciente.
En el mundo de la salud y el bienestar, entender lo que hay dentro de nuestro cuerpo es fundamental para tomar decisiones informadas sobre nuestro estilo de vida. Ahí es donde entra en juego el InBody, una herramienta revolucionaria que proporciona una visión detallada de nuestra composición corporal.
Desde 2021 hemos podido retomar poco a poco nuestro yo turista, atendiendo los protocolos sanitarios, priorizando viajes cortos, terrestres, etc. Sin duda la necesidad de experimentar esa sensación al planear un viaje, elegir tu destino soñado, hacer check-in en el aeropuerto y disfrutar de unas vacaciones inolvidables, es algo que nos urge retomar.
Ojitos Negros reinterpreta la tradición mexicana con una mirada fresca y contemporánea a través de los ojos del chef Héctor López y el sous chef Arturo Tamayo. Su propuesta busca rescatar los sabores más entrañables de la cocina mexicana y presentarlos con técnicas modernas que sorprenden sin perder el alma.
¿Cuántas veces no hemos querido encontrar alguna crema o realizarnos algún procedimiento que nos haga ver unos años más jóvenes? En el mercado nos ofrecen un sinfín de productos y tratamientos que prometen revertir el proceso de envejecimiento con altas expectativas y resultados poco realistas.
Regina y Rebecca son nuestras mujeres emprendedoras del mes, quienes además de ser profesionistas destacadas en sus respectivas áreas de especialización, en conjunto han logrado brindar uno de los mejores servicios de traducción para negocios y particulares por medio de inFlow.
Hay decisiones pequeñas que cambian el rumbo de nuestro día… y luego están las decisiones conscientes, esas que transforman cómo nos sentimos, nos vemos y envejecemos. Cuidar la salud desde adentro, más allá de lo visible, es una de ellas.
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