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Seguramente alguna vez has dicho “Tengo ansiedad por comer”. Esta es una frase que escuchó con mucha frecuencia, en realidad no es que tengas ansiedad por comer, únicamente es ansiedad, pero la forma en la que lidias con ella es comiendo compulsivamente.
Llevamos décadas inmersxs en tratar de entender la forma en la que mejor nos acomoda el aceptarnos, conocernos, acompañarnos y amarnos. Parece fácil verse al espejo y hablar acerca de las infinitas cualidades que te caracterizan, aquellas situaciones que te han hecho entender tanto y construir lo que eres actualmente, pero al final todo se queda ahí delante del espejo y de forma externa.
¿Te has dado cuenta que las mujeres tenemos un millón de posibilidades y miles de soluciones que están en nuestras manos? Pareciera complicado y no lo es, empecemos con nosotras mismas y después con la gente de nuestro alrededor.
Los perfeccionistas de todo tipo tienden a usar un estilo de pensamiento de todo o nada, blanco y negro; o eres un fracaso o eres un éxito, o ganaste o perdiste, o hiciste algo bien o lo hiciste mal. La vida real sucede en las áreas grises entre todas estas cosas.
Tod@s en algún momento nos hemos propuesto cambiar nuestros hábitos y por lo general, cada año nuestros propósitos son los mismos. Lo más curioso, es que la mayoría no logramos llegar a nuestros objetivos.
En esa búsqueda exhaustiva por encontrarnos a nosotras mismas, hemos recurrido a diferentes alternativas que parten de un mundo holístico de gran magnitud y en diferentes vertientes. Aquí entre tú y yo, ¿eres feliz?
En el marco del mes de la mujer, me gustaría que mi artículo fuera un medio de reflexión que nos ayude a ver en dónde estamos paradas nosotras mismas.
Cuando te despiertas, ¿qué preguntas te haces?
Cada vez que nos enfrentamos a cambios, normalmente nos enfrentamos a cierres y apertura de nuevos ciclos, donde el miedo, la tristeza y quizá la ira, nos sacude. En todos estos procesos que vivimos como seres humanos, en vez de asumir que son procesos “normales”, a veces nos aferramos.
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Maternar es un concepto que utilizamos muy poco pero personalmente me encanta, porque se trata de reconocer que las necesidades de un hijo son importantes, sin embargo, hoy en día nuestra cultura está más centrada en los adultos.
El Ph ideal para el rostro es de 5.5, esto quiere decir que siempre debe ser ácido; esto es el resultado del manto ácido, que es la capa o película hidrolipídica que protege las capas externas de nuestra piel.
¿Alguna vez te has preguntado si eres financieramente compatible con tu pareja?. Te dejo un par de preguntas que pueden ayudarte.
Una piel joven se distingue por su brillo. Ya no queremos ese efecto mate de hace algunos años, ahora buscamos una piel radiante con efecto glowy, pero sin que se vea la cara grasosa.
En esta 54a edición te presentamos a nuestra Mujer Emprendedora del mes, Mariana Coello. Una mujer excepcional que ha dedicado su vida a convertir momentos especiales en recuerdos inolvidables como Wedding Planner y organizadora de eventos.
Ahora que hemos entendido las características del Síndrome de la Impostora, es momento de explorar cómo superarlo y avanzar hacia una vida más plena y exitosa.
El modelo de estilos de aprendizaje elaborado por Kolb supone que para aprender algo debemos trabajar o procesar la información que recibimos.
La importante tarea de conocer nuestros deseos y trabajar en el conocimiento de nosotros mismos mediante la creatividad, puede ayudarnos a desarrollar nuestra autoestima, algo imprescindible para expandir y crecer la integridad personal.
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