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La importancia de la comunicación y expresión emocional como base de la creatividad

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La importante tarea de conocer nuestros deseos y trabajar en el conocimiento de nosotros mismos mediante la creatividad, puede ayudarnos a desarrollar nuestra autoestima, algo imprescindible para expandir y crecer la integridad personal.

Por: Aline D’Martin 21.04.22
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Las emociones no son residentes, son visitantes

Me sorprende mucho que en pleno 2022 sigamos creyendo esté tipo de cosas, pero esté comentario lo he escuchado muchas veces y es por eso mi interés en debatirlo un poco. Para empezar, quiero aclarar que el llanto solo es una forma de expresión de cualquier emoción y no necesariamente expresa dolor, sino también puede interpretarse como miedo, alegría, amor y enojo. 

Por: Mariana Robledo Valdespino 19.03.22
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No es ansiedad por comer, solo es ansiedad

Seguramente alguna vez has dicho “Tengo ansiedad por comer”.  Esta es una frase que escuchó con mucha frecuencia, en realidad no es que tengas ansiedad por comer, únicamente es ansiedad, pero la forma en la que lidias con ella es comiendo  compulsivamente.

Por: Maleni Briseño 19.03.22
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Autoestima ¿concepto o actuar?

Llevamos décadas inmersxs en tratar de entender la forma en la que mejor nos acomoda el aceptarnos, conocernos, acompañarnos y amarnos. Parece fácil verse al espejo y hablar acerca de las infinitas cualidades que te caracterizan, aquellas situaciones que te han hecho entender tanto y construir lo que eres actualmente, pero al final todo se queda ahí delante del espejo y de forma externa.

Por: Julieta Aldama 19.03.22
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De mujer a mujer

¿Te has dado cuenta que las mujeres tenemos un millón de posibilidades y miles de soluciones que están en nuestras manos? Pareciera complicado y no lo es, empecemos con nosotras mismas y después con la gente de nuestro alrededor.

Por: Loretto Rodas 17.03.22
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Dile adiós al perfeccionismo

Los perfeccionistas de todo tipo tienden a usar un estilo de pensamiento de todo o nada, blanco y negro; o eres un fracaso o eres un éxito, o ganaste o perdiste, o hiciste algo bien o lo hiciste mal. La vida real sucede en las áreas grises entre todas estas cosas.

Por: Elba Díaz 17.03.22
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Implementación correcta de un hábito

Tod@s en algún momento nos hemos propuesto cambiar nuestros hábitos y por lo general, cada año nuestros propósitos son los mismos. Lo más curioso, es que la mayoría no logramos llegar a nuestros objetivos.

Por: Fidelia Ochoa 17.03.22
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El tan esperado mes de Marzo ¡Por fin llegó!

En esa búsqueda exhaustiva por encontrarnos a nosotras mismas, hemos recurrido a diferentes alternativas que parten de un mundo holístico de gran magnitud y en diferentes vertientes. Aquí entre tú y yo, ¿eres feliz?

Por: Rosella Magazine 17.03.22
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Violencia económica en la Mujer

En el marco del mes de la mujer, me gustaría que mi artículo fuera un medio de reflexión que nos ayude a ver en dónde estamos paradas nosotras mismas.

Por: Melissa Martínez 17.03.22
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Por: Excell Erre 11.11.21
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Querétaro

Espejito, espejito

La vida nos provee de una herramienta muy potente para nuestro autoconocimiento: el espejo de las relaciones humanas. Todas las personas con las que nos relacionamos y que aparecen en nuestras vidas son una parte de nosotros y nos están reflejando quiénes somos.

Por: Elba Díaz 11.04.24
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En el mundo actual, la capacidad de liderar y trabajar en equipo se ha convertido en una habilidad indispensable, tanto en el ámbito profesional como en la vida personal. Pero, ¿cómo logramos ser líderes efectivos y fomentar equipos sólidos en un entorno tan competitivo?

Por: Rosella Magazine 10.12.24
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¿Realmente nos conocemos de forma consciente? ¿O cargamos etiquetas que adoptamos para encajar, porque alguien nos dijo que así somos, y nunca nos detuvimos a cuestionarlas?

Por: Rosella Magazine 13.05.26
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En esta edición me gustaría platicar un poco acerca de todos aquellos gastos que realizamos en el mes de diciembre, ya sea por comprar regalos, adornar la casa, celebrar, aprovechar las ofertas o sencillamente porque es nuestro gusto (lo cual es totalmente válido).

Por: Melissa Martínez 13.12.22
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Pintar es una actividad que todos, en algún momento, hemos explorado, pero la rutina y las obligaciones suelen empujar este tipo de actividades a un segundo plano cuando llegamos a la adultez. Sin embargo, es importante saber que pintar no es solo una actividad recreativa: ¡tiene grandes beneficios para tu salud!

Por: Rosella Magazine 11.09.24