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Conectando con tu niña interior

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Las experiencias que viviste durante las distintas etapas de tu vida, especialmente cuando fuiste niña y durante la adolescencia, forman parte de tu niña interior.

Por: Rosella Magazine 26.09.22
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¿Qué es el coaching y qué no es?

El Coaching es una metodología probada que tiene bases filosóficas, sociales y psicológicas. Contrario a la enseñanza donde el maestro sabe algo que el alumno no sabe, en el Coaching el cliente es el experto y tiene las respuestas que desencadenan el conocimiento.

Por: Fidelia Ochoa 26.09.22
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¿Cómo encontrar equilibrio entre mi trabajo y vida personal?

Construir un balance entre la vida personal y laboral implica dedicar tiempo a diferentes actividades y honrar nuestros valores. En mi caso, mantener un equilibrio entre mi vida laboral y personal ha sido un desafío que me ha llevado a utilizar sistemas de organización y a manejar mi energía para optimizar mi productividad y desempeño.

Por: Elba Díaz 26.09.22
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Todo está perfectamente desordenado

Yo me entiendo en mi desorden, estoy segura que en algún momento has aplicado esta frase, pero qué pasaría si te contáramos el significado del desorden.

Por: Rosella Magazine 26.09.22
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Retiros de Mujeres: Una nueva medicina

Los retiros de mujeres son espacios que nos ayudan a desconectar de la rutina diaria para reencontrarnos en el silencio y recargar nuestra energía física, emocional y mental.

Por: Rosella Magazine 26.09.22
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¿México es parte de tu identidad?

Pensar en que México es parte de mi identidad hizo que me cuestionara una y otra vez sobre ello y me gustaría compartirte el porqué.

Por: Loretto Rodas 21.09.22
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Coaching y sus diferencias

Todos somos diferentes y seguro hay un Coaching que se adapte a ti. El coaching es una metodología que logra el desarrollo máximo, tanto profesional como personal, de un individuo, influyendo positivamente en su transformación.

Por: Fidelia Ochoa 08.09.22
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Energía de supervivencia

Cualquier ser vivo tiene programado en su cerebro que lo más importante es sobrevivir. En el caso de los humanos, esta función está delegada al sistema simpático, el cual es activado por el cerebro cuando tiene la sensación de que la vida está en peligro.

Por: Rosella Magazine 16.08.22
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Fraudes emocionales. Ámate, cuídate, sé tu prioridad

Los fraudes emocionales o estafas, implican la existencia de un sentimiento dentro de una relación con una persona a la que le tenemos cariño y confianza; puede ser una pareja, un amigo y en algunos casos familia.

Por: Melissa Martínez 16.08.22
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Manipulación emocional: cómo identificarla y protegerte sin perder tu paz

¿Has sentido culpa sin saber por qué? ¿Dudas de lo que dijiste o sentiste? Tal vez estés frente a una forma de manipulación emocional. No estás exagerando: a menudo se disfraza de amor, preocupación o humor.

Por: Elba Díaz 12.11.25
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Lo que tus pies dicen de ti (y por qué deberías escucharlos)

Si hay algo que he aprendido después de atender a cientos de pacientes en consulta, es que muchas veces el cuerpo se queja en un lugar, pero el verdadero problema está en otro. Y en muchísimos casos, la causa está en los pies.

Por: Rosella Magazine 13.10.25
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Fin de año … ¿y la dieta?

Este artículo no tiene la intención de espantarte y obligarte a hacer una dieta restrictiva, ni tampoco que tengas que estar matándote en el gimnasio para “quemar” todo lo que te comiste. Mi intención hoy es ayudarte a que disfrutes de toda esta temporada y que lo hagas de una manera saludable.

Por: Ana María Padilla 11.11.21
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El poder de la visualización en el logro de objetivos

La visualización es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestra calidad de vida. Al visualizar nuestras metas, aumentamos nuestra motivación, nos enfocamos en lo que queremos lograr y superamos los obstáculos que podrían interponerse en el camino hacia nuestros sueños.

Por: Elba Díaz 10.12.24
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Postparto: A todas las nubes que están renaciendo

Hay etapas de la vida que no se pueden explicar… solo se sienten. El postparto es una de ellas. En medio del cansancio, de las dudas y de esa intensidad que nadie te contó, también aparece algo que cambia todo: una nueva forma de amar.

Por: Rosella Magazine 07.01.26
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Bajar la velocidad…

Vivimos en una época en la que estar ocupada parece sinónimo de valor. Donde tener la agenda llena se aplaude y “andar en chinga” se convirtió en una medalla de honor. Yo también lo creí.

Por: Rosella Magazine 15.09.25
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Salud

¿Dolor en los pies o tobillos? No lo normalices: así puedes prevenirlo

Los pies y los tobillos son, probablemente, de las partes más olvidadas del cuerpo… hasta que duelen. Caminamos, corremos, subimos escaleras y pasamos horas de pie sin detenernos a pensar que todo eso recae sobre ellos. Y cuando aparece una molestia —en el talón, en el empeine, o una torcedura inesperada— suele ser porque ya llevamos tiempo acumulando tensión, desgaste o descompensaciones.

Por: Rosella Magazine 15.09.25
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Salud

Comienza el año cuidándote: el bienestar que empieza desde tus pies

Al comenzar un nuevo año solemos pensar en grandes propósitos: mejorar la alimentación, retomar el ejercicio o replantear metas profesionales. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre algo esencial: el cuidado de nuestros pies, la base silenciosa que sostiene nuestro bienestar diario.

Por: Rosella Magazine 15.01.26